Убрать живот вообще реально? У меня слезы текут, когда я вижу этот жир, если делаю Планку, он прямо…

Фото животища

Крутите обруч! 👍🏼👍🏼👍🏼

@mynameistanyk, тоже думала об этом, сейчас с 12 мая спортмастер начислит бонусы и можно купить. А простой или с шариками?

@solnce57, можно простой, круглый но тяжелый, на кг- два)) я просто сужу по маме, она после рождения брата мучалась с этим животом (на 4,7 если не ошибаюсь родила) И что бы все ушло, стала правильно питаться, делать упражнения, наклоны те же самые) плюс скакалка, плюс обруч)

@solnce57, а мне хватает наклонов вперед-назад, лево-право + упражнения на пресс + бандаж послеродовой) у меня прошло почти полтора месяца и довольно преуспела в этом деле)

а по моему, это не жир, а кожа, растянувшаяся еще во время беременности.

реально. вот мой...убрала практически

@katrina1511, а как????👍🏻

Обруч это как мертвому припара, не поможет, и от упражнений жир не сгорит на животе, а от наклонов только боковой пресс укрепится, что визуально расширит талию. В первую очередь нужно пересмотреть своё питание, от питания зависит 70% успеха.

@akunova92 питание и спорт

@businda1, а может и кожа, раз она так легко переваливается при наклонах, и как быть с ней? 2 бер-ти, правда дети некрупные и набрала по норме, единственное на учёт встала 62кг, сейчас 55

@katrina1511, круто, но наверное, изначально все тоже было красиво, у меня и в детстве не было даже такой фигуры

@ketytonish, питание пересмотрено, вес медленно, но ушёл, а живот остался и в более ужасной форме, такое ощущение, что со спины ушёл объём и свалился весь в живот

@solnce57 да, до беременности конечно же было намного лучше, я спортсменка.

@katrina1511, тогда в таком случае действительно возможно вернуть живот в форму, а мне походу нужно понимать, что не сделать никогда ничего подобного, но хочется все же улучшить то, что есть

@solnce57 моя подруга за себя взялась как раз после родов вот её профиль @kirnos_k посмотрите