ниче не поможет пока само не пройдет

@alenushka86, йога это конечно тема, но я боюсь, тк никогда даже в фитнес центре ей не занималась, а тут дома самостоятельно, закрутишься так, что потом раскручивать кому то придется)))))

@kittyritty, это оно ( невролог ничем не поможет. можно к остеопату попробовать хорошему, не выяснила пока, есть ли в Омске такие.еще упражнения из йоги посмотрите, там нужно как-то хитро покрутиться и защемление расщемляется)

@alenushka86, у меня стреляет в полупопие когда долго без движения или сижу или лежу, а потом отдает в ногу так, что я ее поднять не могу

мне кажется у меня оно :/ в полупопие отдает при ходьбе? можно только траумель и меновазин, второе с осторожностью

мне оч оч помогла мазь траумель с . не с первого раза. мазала неделю .не ожидала такого эффекта уж оч болела . при беременности пишут можно!

Я б на вашем месте к неврологу сходила