Девочки сегодня проснулась с жуткой болью в тазобедренном суставе слева, пришла в зал, села на мяч и давай себя катать, ну что мне стало легче... Так что девулички у кого вдруг гакая же проблема на моем сроке фитбол вам в помощь. ( büyük pilates topu, pilates topu 65sm- это если не на турецком )
Комментарии
В роддоме фитбол отлично помог мне пережить схватки. И способствовал кстати быстрейшему раскрытию! Так что, хорошая задумка - бери с собой обязательно!!!
Девушки, где восстанавливались после беременности и с чего начинали?)
Я подыскала несколько оздоровительных, фитнес центров, в которых есть групповые занятия, такие как : Pilates, stretch, йога и тд, может что- то посоветуете?)
Пилатес для беременных. Поделитесь впечатлениями, кто посещает) Кто- нибудь ходит в Pilates House?
GirlsTrip Pilates: начало?
Наш GirlsTrip Pilates 🧘♀️ начался 🥰
Больше красоты в телеге и инсте 💞
@krislis, @germana, @julia_576, @vpiteremom
Pilates by Izy: почему я потею ведром, а она говорит без перерыва?
Занимаюсь по pilates by izy. И каждую тренировку наступает момент, когда я говорю вслух: да ты что, издеваешься?!
Я правда не понимаю, чэкак можно двигаться как она ещё и говорить без перерыва. И не потеть. Я потею просто ведром каждый раз. Жопку чувствую хорошо, надеюсь скоро увижу результат. Пока прошло 10 ежедневных тренировок
Всем привет !
Кто нибудь ходил во время беременности на групповые занятия ? Flex,pilates, yoga? Как думаете стоит посещать занятия или нет ?
@yuliaozmen, спасибо Юль:)