Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Привет девочки! Хотела поинтересоваться, через какое время после родов начали заниматься спортом? (в дом условиях, в спорт зале, на улице )и что именно делаете? Мне наверное еще рановато приступать (2 недели со дня родов )но заранее узнать охота
Девочки, через сколько после родов вышли в спорт зал?
Кто сколько набрал за беременность? И через какое время после родов можно садиться на диету или пп и начинать заниматься спортом?
Кто на днях родил в Кулакова? Как обстановка? 🙏🏼 Чем ближе роды, тем все волнительней в связи с событиями... пытаюсь отвлекаться спортом 😅
Через сколько можно заниматься спортом , после родов? Можно через месяц начать в спорт зал ходить ?
Девочки когда можно после родов начинать заниматься спортом??И еще кто живет на ЮМР?хочу найти напарницу для совместного занятия спортом))Спорзал любой))На районе их много!))
Татьяна·
Мама сына-младенца
@germch ого ))) ну вы молодчина 😊
Adi·
Мама сына-младенца
@moimalish1112, тоже помню что боялась о туалете подумать, и живот трогала так будто это не мой живот. Яма сплошная. незнаю... два часа))) блин))
Дарина·
Мама двоих (младенец)
Через 2 часа после родов?!?!?? Да я пластом лежала! Какой велосипед! Я начала тренить через 2 месяца-планка,пресс,приседания. И сорвала спину-видать резко начала) сейчас доче 5 месяцев опять приступила к домашним занятиям,вроде нормально. Через месяц думаю пойти в зал.
olgaschastlivaiamama·
Мама дочки-младенца
через недели две начала пресс качать по чуть чуть.(рожала сама и разрывов не было).просто если швы то нужно ждать больше
Айгерм·
Мама двоих (младенец)
Мне Г сказала уже через часа 2 после родов, делай"велосипед", "кегель", "дыхание животом". Чем не треня?😉
надюшка·
рановато. месяц минимум