Привет девочки! Хотела поинтересоваться, через какое время после родов начали заниматься спортом? (в…
Привет девочки! Хотела поинтересоваться, через какое время после родов начали заниматься спортом? (в дом условиях, в спорт зале, на улице )и что именно делаете? Мне наверное еще рановато приступать (2 недели со дня родов )но заранее узнать охота
надюшка·
рановато. месяц минимум
Айгерм·
Мама двоих (младенец)
Мне Г сказала уже через часа 2 после родов, делай"велосипед", "кегель", "дыхание животом". Чем не треня?😉
olgaschastlivaiamama·
Мама дочки-младенца
через недели две начала пресс качать по чуть чуть.(рожала сама и разрывов не было).просто если швы то нужно ждать больше
Дарина·
Мама двоих (младенец)
Через 2 часа после родов?!?!?? Да я пластом лежала! Какой велосипед! Я начала тренить через 2 месяца-планка,пресс,приседания. И сорвала спину-видать резко начала) сейчас доче 5 месяцев опять приступила к домашним занятиям,вроде нормально. Через месяц думаю пойти в зал.
Adi·
Мама сына-младенца
@moimalish1112, тоже помню что боялась о туалете подумать, и живот трогала так будто это не мой живот. Яма сплошная. незнаю... два часа))) блин))
Татьяна·
Мама сына-младенца
@germch ого ))) ну вы молодчина 😊