@mama_oksi, 😂😂😂 сомневаюсь

@ideal_sin, надо попробовать полу сидя 😁, спасибо )))

Видимо крылья ростут😉

@yanay88, ну а я с этой болью по три часа сплю и просыпаюсь .

@eminova_irina тогда не знаю😕 мне помогает. Еще иногда сплю полусидя, на двух подушках. Тоже с беременностью ад наступил со спиной. Особенно последние 2 недели

@ideal_sin, у меня тоже остеохондроз , сплю так же как и вы 😔толку нет , просто с беременностью боль усилилась

колено-локтевая поза 10-15 минут помогает мне, под голову подушку можно. два раза разгружаю так спину. Воротниковая зона проблемная тоже

мне помогает скрючиться) или 5-10 минут в теплой ванной

кровь должна быть мягче

У меня остеохондроз, поэтому так болит не только во время беременности. Я ложусь на бок, подушку кладу только под голову, шея, плечи не на подушке. Так легче

Я вообще не сплю до 4-5. Какое уж там с утра настроение может быть😭🔫