девчули, кто будучи беременной сидел на диете или соблюдал пп? я месяц худела, как узнала о Б, расслабилась и начала все…

Возможно не набрать много, если следить за питанием. Я набрала уже 15 кг, это очень тяжело, возьмите себя в руки сразу, не жалейте себя и ешьте только полезную еду.

Я сейчас стараюсь не то,чтобы пп придерживаться,просто есть меньше сладкого,по вечерам овощные салаты))поймите,что беременность это просто временное состояние не стоит себя распускать,потом тяжело будет в форму прийти))

у меня вес был 92 когда заБ, сейчас набрала 2,3 кг, хотя ем всё подряд, но прислушиваюсь к организму, переедать не получается, сразу на желудке некомфортно. до этого на пп сидела, не моё, как заБ недели 3 ела только печеночный паштет с хлебом и маринованными огурцами и не поправлялась😞

@lapuliayy, не за что.Придерживайтесь пп и вам и ляле будет легко

@uylianochka спасибо)

и вот

вот у нее брала

@tasik Норильск найдите у меня в моих подписках эту девушку.У нее много что про правильное питание.И завтраки и обеды все подобрано

а варикоз и так есть, наследственный лет с 15-17

рост 171) силы воли ни какой нет(((

если у вас рост не высокий то нужно скинуть вес или хотя-бы не набирать. ноги отекать будут, может и варикоз развиться под тяжестью. да и самой наверное тяжело передвигаться то? не ешьте всё подряд! ребеночка поберегите, может и аллергия у него появится. ешьте молочные продукты, от них не полнеют за то кальций для костей

Думаю от правильного питания будет только лучше вам и вашему малышу! А вот от диет лучше отказаться.