8 простых способов для легкой беременности)
Дорогие девочки, ежедневно читаю чат, и прихожу к выводу, что меньше всего проблем у тех мамочек, кто постоянно развивается, читает много полезной литературы, задает нужные вопросы врачу, находит того самого нужного врача, заранее договаривается о предстоящих родах, читает много сказок, смотрит позитивные фильмы, и поддерживает отличное настроение)

Хочу поделиться с вами своим опытом и опытом тех мамочек, с которыми мне посчастливилось рожать) Спокойнее ходили беременность те, кто постоянно был в курсе событий - того, что происходит с твоим телом, с ребенком, кто пачками читал журналы «Мама и малыш», «Мой ребенок», и так далее, кто был на связи с психологом, и просто забивал на все проблемы. Кто концентрировался только на одном - на своем состоянии и здоровье малыша)

Читая полезную литературу, понимаешь какие вопросы задавать врачу, какие витамины пить, что делать или не делать. Врачи зачастую просто не делают необходимых назначений, или назначают дорогие лекарства, являясь дилерами зарубежных компаний) Да, такое случается))) Чтобы в голове не было негатива, перестаньте смотреть телевизор, вообще. Перестаньте сидеть за компьютером и висеть на телефоне, получая дозу облучения.

Смотрите хорошие фильмы - сказки, читайте вслух сказки (малыш слышит ваш спокойный голос, и поверьте, когда родится, он будет спать всю ночь вместе с вами, и не будет беспокоиться)). Если мамочка спокойна и позитивна, то и ребенок будет таким же) Я брала больничные, чтобы больше отдыхать, спать, дышать свежим воздухом, и заранее сама, за три недели поехала в перинатальный центр, подальше от провокаций негатива) Там нашла свое окружение позитивных будущих мамочек, врачей, и наслаждалась общением)

Поэтому, чтобы оставаться спокойной, достаточно соблюдать несколько простых правил: 1. Убрать телевизор, новости, компьютер и часовые разговоры по телефону . 2. Перестать быть приемником мусора. Если кто-то пришел к Вам с негативной информацией, смело закрывайте дверь перед этим человеком. Вам не нужны чужие переживания. Рассказав плохое Вам, Вы входите в положение человека, он из него выходит, с легким сердцем уходит, а Вас оставляет в этом положении. Возьмите за правило - не допускать таких разговоров. 3. День начинайте с улыбки, больше гуляйте, читайте хорошие добрые книги, смотрите добрые фильмы. 4. Найдите такое же позитивное окружение) Походите на клубы для беременных) 5. Читайте полезные журналы для беременных. 6. Занимайтесь саморазвитием. 7. Мечтайте о том, как изменится ваш мир, когда появится малыш) Каким он будет, представляйте его в деталях, как он выглядит, как вы держите его на руках, как он улыбается) Мечтать нужно минимум три раза в день, по пять минут) 8. Если нужно поделиться с кем-то переживаниями, расскажите хорошему психологу, желательно женщине) Но не подруге и не на форуме, где сидят такие же переживающие особы)

Всем отличного светлого настроения, легких родов, и здоровеньких деток :-)))))))) Искренне, ваша Анастасия