Когда вы начали заниматься спортом ??? - после родов.💪🏻😎 на ГВ 🍼

тоже послушаю👂

через 2 мес. точно можно.

через 3 недели

через 3 месяца

через 1.5 мес начала как и до беременности заниматься спортом. набрала 16 кг, скинула 22 кг за 4.5 месяца. так же как и вы я на гв.

@katrina1511, а**енчик 😍👍🏻 молодец)

@alenchik1 спасибо большое))) но работать ещё и работать, до беременности было намного лучше, сильно худеют мышцы, что для меня это катастрофа

Смотря что вы под спортом подразумеваете и как проходит процесс восстановления (совместно с врачом лучше решить, когда начать). А ГВ - вообще не помеха