Елена
lenochkachaika
Елена·Мама сына-младенца

#кач_марафон

ДЕНЬ 19

- наклоны 45/35/45 раз

- подъем на носках 30 раз

- отжимания 25 раз

- подъем попы лежа 50 раз

- выпады 35 раз

- приседания 50 раз

- ножницы 30 раз

- нижний пресс 30 раз

- подъем ног вверх 75/75 раз

- пресс 55 раз

- укрепление внутренней части бедра 25 раз

- махи ногами назад 75/75 раз

- подъем ног в стороны 35/35*3 раз

- повороты корпуса 35 раз

- скакалка 330 раз(привет соседям снизу)

Вкусняшки - ЗЛО 😈 😈 😈

Хочешь есть - пей воду

Овощи и фрукты - наше все!!!

Прогулка с сыном в 10000 шагов!!!

7

Комментарии

lenochkachaika
Елена·Мама сына-младенца

Реально прыгаю дома, живу на 10м этаже. Пока соседи не приходили😂

Нравится Ответить
kudriashka-yu
Yuliya·Мама сына-младенца

@lenochkachaika, а вы реально прыгаете дома, мне чето трусливо) Хотя я и умею прыгать тихо...

Нравится Ответить
lenochkachaika
Елена·Мама сына-младенца

@kudriashka-yu, хорошо пошагать!!

Нравится Ответить
kudriashka-yu
Yuliya·Мама сына-младенца

Ой, как здорово, вдохновляет! Пошла шагать)!

Нравится Ответить
Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Марианна
marianna_spb
Марианна·Мама сына (2 года)

Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+2

🚲Выбор беговела

Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)

Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...

Читать далее →
419141
ludmila.kolchina787 https://www.detmir.ru/product/index/id/6096272/
ludmila.kolchina787 Искала искала и кажется нашла! Мне кажется лучший вариант и по цене и внешнему виду, вес 3400,
ludmila.kolchina787 Rant Беговел велосипед детский Faster https://www.wildberries.ru/catalog/912994483/detail.aspx?size=1381448852 Вот это лучше всего, да? Интересно почему у них такая ценовая
Читать все 1029 комментариев →
Julia
jvinter
Julia·Мама дочки-младенца
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+1

Мама первого ребёнка в 37. Да, и что с того?

Периодически натыкаюсь на посты и комменты вроде:
«Рожать нужно до 30, а лучше до 25! Потом организм уже не тот, и вообще — ребёнок подрастёт, а ты уже в бабушки записана...»

Ага. Ну спасибо, что напомнили, что после 30 женщина превращается в тыкву.
Только я вот стала мамой впервые в 37 — и не чувствую себя ни бабушкой, ни тыквой.

🌿 У меня нет ощущения, что я «опоздала». Потому что я точно знаю - я пришла в материнство вовремя. Моё вовремя.
И мне п...

Читать далее →
89287
radikkk Это очень круто что вы мамой становитесь в таком возрасте. Прожив и прощупав жизнь, увидев и познав
nairabg-85 В 37 лет родила свою прекрасную малышку!!! Очень рада и счастлива! И Вам того же желаю!!!!🥰 Ну,
alex7778 Спасибо вам за этот пост, надоели эти стереотипы, и жалось во взглядах что в 33 ты еще
Читать все 922 комментария →
Лилия
limurr
Лилия·Мама сына-младенца

Может ли прокол пузыря вызвать гиперактивность у ребенка?

Прокол пузыря=гиперактивный ребёнок?

Слушаю сейчас Паевскую нейропсихолога. Так вот она утверждает, что из-за прокола пузыря и дальнейшего сильного давления при вытекании воды вниз, рождаются малыши, у которых впоследствии выявляют гиперактивность. Все из-за влияния на процессы торможения в мозгу этого давления вниз.

Задумалась об этом так как у меня было многоводие и эта процедура была предусмотрена протоколом. А сейчас в 3 полных месяца малыша сложно его уложить, пока не вымотается, никак не...

Читать далее →
156
lady.krestic дважды прокол, первая спокойная как танк, вторая активная, вообще никакой связи
dea89 Ох уж эта Паевская😅
annet211 Что за бред та 😅 т.е у кого воды отходят сами, то у ребенка нет давления при
Читать все 627 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении