@mashaflor, все будет хорошо. Я думала, что все! Что кости разошлись и теперь никогда я не влезу в свои джинсы. Моя новая фигура мне нравится больше даже.

@robingirl, ура) поздравляю.

Надеюсь, будет также. Я тоже вчера всплакнула) мама сказала, что я дура)

У меня был ужас, мои джинсы! Я в них не влезла. Это было 2 месяца после родов. Я плакала. Потом через 4 мес померила и вау 😳😱 велики! Я исхудала ❤️ и бедра мои влезли! Все будет ок!

@mashaflor, ну 6-8 недель- это и есть примерно 2 месяца) но после родов есть плановый осмотр через 6-8 недель при ЕР и можно там врача и спросить. Но мне ещё в роддоме сказали, что все нормально и после того как лохии закончатся можно качать пресс

@nataliia1, ер. Но я считала, что упражнения на пресс первые два месяца лучше не делать, пока мышцы не сошлись до конца

А у вас кс? При ЕР точно все уже можно делать) кроме тяжелых гантель! А любую нагрузку без посторонних предметов можно сразу после 6-8 недель

@nataliia1, ну так это, наверное, рано начинать. Планка все-таки и для пресса тоже.

Ещё желательно к этому упражнению дабавьте планку!)

@shilova, спасибо, посмотрю

упражнение, погуглите, в интернетах все очень подробно описано

@nataliia1, @shilova а что за вакуум? Вакуумный массаж?

У меня за беременность рёбра на 13 см разъехались, а бёдра на 15.... Сейчас 2 месяца прошло, рёбра почти вернулись, с бёдрами сложнее)))) но я надеюсь, что спорт и сушка после окончания ГВ спасёт) вакуум тоже делаю, но пока не особо помог!) но я все равно продолжаю!)

@mashaflor спасибо!!😘😘😘

ой там вместо ребер конечно бедра. вакуум для живота упражнение, кремы, скрабы, массаж

@shilova, а что делали для живота?

@1978koty, выздоравливайте!

@zole4ka, лето лето ;-)

у меня так и остались. но не сильно и меня это не портит) я про ребра. живот ушел полностю через месяц и кожа подтянулась, но я над собой работаю

прошло почти 5 мес, сбросить никак не могу, начала проверять щитовидку, выявили проблемы