@rozik1983, понятно теперь, где мои "не уходящие" кг 😂

@mama4detok майонез тоже исключила

@mama4detok я отказалась от сладкого, мучного, жареного. Ела только вареное, пареное, запеченное. Ну если уж очень хочется сладкого, то можно немного с утра. Можно сухофруктами заменить сладкое.

@rozik1983, Роза, а что значит ПП? И сладкое чем заменяете или вообще ничего не едите сладкого?

Я тоже после кс не могла похудеть. Во время беременности набрала 19 кг. В роддоме оставила всего 3кг (у меня сильные отеки были), потом в течение недели еще 6 кг скинула и все, вес встал. На каких только диетах ни сидела, ничего не помогало. Потом я перешла на правильное питание, в течение 3-х месяцев скинула 13 кг и вешу меньше, чем до беремннности)

@nelli23, погуглите, система -60 Миримановой

@lyubunny, а что за система ?

@nelli23 я не кормила, вот тоже из-за 5 кг не влажу, а покупать что-то такого размера вообще не хочется

У меня вес уходил как грудью кормила ,перестала кормить сразу все встало и ничего не уходит эти лишние 3 кг из за них не Влажу в одежду до беременности 😐

Я на системе -60 сейчас

@elinashik я не кормлю

Тогда молоко пропадёт @lena584

@elinashik нет спорт пока не вариант, тк после таскания ребенка и домашних дел и так бывает шов ноет. Я уже думаю совсем что ли есть перестать😃

Кто то быстрее восстанавливается...я правильно питалась, но мне вообще не помогало...и вот прошло время и уже Влажу в одежду до беременности...вся сложность в том, что после кс нельзя спортом заниматься...но все индивидуально,,.пробуй тихонечко спорт( только не пресс)

@elinashik я ни во что летнее не влажу😭😭😭 да и вообще летом стремно так ходить😢