Всех с наступающими праздничками!)) девочки, кто на ГВ , как у вас обстоят дела с метаболизмом?я уже месяц сижу на ПП , бегаю по вечерам и с коляской гуляем по 2-3 часа в день, ...

Question

Всех с наступающими праздничками!)) девочки, кто на ГВ , как у вас обстоят дела с метаболизмом?я уже месяц сижу на ПП , бегаю по вечерам и с коляской гуляем по 2-3 часа в день, но результата 0:(( причем раньше все было по другому! Правильно ли я понимаю, что это может быть связано с перестройкой организма после родов и.т.д?? Или я себя оправдываю?)) для справки родила 3,5  месяца назад)

Елена · Answer

Для ускорения метаболизма чаще кушать, но по-немногу. Раз 5-6 в день, не меньше. Пить воду между приемами пиши 2-2,5 л в день. Вечером никаких углеводов. Не сокращать резко количество калорий в день, иначе организм снова начнет запасать. Больше клетчатки кушать)

id9659944 · Answer

@matushinamama ничего, пп, диета для ГВ ( до 6 мес без сладкого, молочного, рыбы, мучного минимум, педиатр посадила с 4-6 мес). гастроэнтеролог сказал,что для моей конституции это естественный процесс, что сильно похудела, так как ребёнок ещё крупный и много кормила, каждый час почти

Наталия · Answer

@id9659944, а что вы для этого делали?

Наталия · Answer

Эх, не быть мне летом конфеткой!))))

id9659944 · Answer

у всех по-разному, у меня наоборот  в 3-4 мес ребёнка вес резко ушёл и пока не возращается

Ирина · Answer

все правильно, сейчас вы только мучаете себя, я разговаривала с врачом, когда как и вы пыталась привести себя в порядок на что ответ получила, что только через 6 мес - год можно приводить себя в порядок, отсчет после прекращения лактации))) у меня так и произошло, в 1,5 года прекратила кормить и стала худеть))) теперь и ПП, и тренажер показывают результат!!!

Лучший комментарий

Комментарии