
Подошел к коцу #кач_марафон)
Подводим итоги:
✔талия минус 7 см
✔ноги-по 5 см
✔попа подкачалась🌰,теперь приятно взглянуть
✔общее состояние тела-подтянутое,намного лучше,чем было!т.ч.если еще сомневаетесь-стоит или нет,то однозначно СТОИТ начать #кач_марафон))))
Еще много работы над фигурой,но в зеркале,черт возьми,мне нравится эта девочка😉😉😂😂
умница!отличный результат!в бешеную сушку не хочешь?😜
@my_rigik спасибо большое))пожелайте лучше грудь 3го размера побыстрее😂😂😂
@vikusha91 я с 5 ой мучаюсь, массажи постоянно, а Вам здоровья)))
@annet499 знает((боли в позвоночнике от них адские просто(((
@my_rigik 😂😂😂плохо я с ними((постоянно к мануалисту позвоночник ношу(((
Ух...вот это ТИТИ😍😍😍Простите, не удержалась) я со своими паникую, а вы как с ними????😂😂😂
@marianaryss спасибо)приседания,выпады и нижний пресс)
@annet499 муж расстраивается😂😂ему ж операцию по уменьшению оплачивать😂😂
@vikusha91 у меня сейчас 5 на гв,вообще 3,и фигура точно как до сейчас,вот смотрю на фото после и восхищаюсь!!!молодец.как заставить себя...
@jyli17 вы хотите посмотреть на мою попу?)))посмотрите над 14 днем,попа абсолютно такая же на вид,на ощупь другой стала,правда
@myanzhelika все,кроме жирного,жареного,мучного,сладкого)5 раз в день,из пиалок)
@vikusha91, Викуля ну подскажи пожалуйста как и что ты кушаешь на пп?
я со своим 4ым страдаю😳😢как я вас понимаю,тяжелооо,а результат супер!у меня такой был за 4 месяца,но без спорта,только пп,это действительно 70%
@anutki_mama все ,кроме мучного,газировок,жареного и жирного
@wafflekeks теперь гантели,усиление,утяжелители и т.д))
@vikusha91, халва Аллаху у меня скромная троечка☺️👏
Ух ты) нашла вас и теперь жду не дождусь когда приступлю к вашей программе))😉
@vikusha91, уже нашла и добавила в закладки 😉 Вы умничка!
Я подниму сегодня свою ленивую ж, и сделаю тренировку)) вы молодец)) а как дальше ? еще усиленнее?
Ух ты!!!! Какая вы молодец, сразу видна работа над собой👍🏾👍🏾👍🏾
@katrin_pypis спасибо)ищите в записях 1й день и вперед))вещь классная👍
Прям заинтересовало. Тоже начну упражнения. Результат прям потрясающий. Вы меня вдохновили. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@vikusha91, вот ты даёшь! Другие наоборот делают операцию чтоб такой получить. Но я тебя понимаю, наверное с бельём засада. Тяжело найти подходящее.
@nikastar ну его((операцию буду делать,позвоночник не к черту уже
@vikusha91 😍🙋👆