Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Надежда
Надежда
Мама дочки (1 год)

А между тем, несколько дней назад был пдр 🙄 ☺ А наша красавица не перестаёт ходить на занятия💪🏻 Полна сил и энергии !…

А между тем, несколько дней назад был пдр 🙄 ☺️ А наша красавица не перестаёт ходить на занятия💪🏻 Полна сил и энергии ! Все делает правильно. Долой лень и усталость. Осталось недолго, самое время не залеживаться на диване, а бежать на занятия! 🏃🏼 Готовятся вместе с нашим фитнес тренером к родам! Морально и физически! Укрепляют своё тело, мышцы. Что поможет процессу родов и ещё быстрее приведет к восстановлению стройности тела после родов! 👙 Впереди ведь лето ☀️ Ну и никуда без хорошего настроения! Ведь физические нагрузки понижают уровень стресса и повышают настроение ✌🏻️😉 Будут заниматься до конца, пока не уедет в роддом)

2

Комментарии

nadia.kot

Надежда

Мама дочки (1 год)

@nebo.v.zvezdah, В тренировку входит: разминка, укрепление различных групп мышц, растяжка, а так же дыхательные упражнения!

nebo.v.zvezdah

Анна

Мама подростка, беременна (36 нед.)

А что входит в программу тренировок??))

Как поднять настроение в пасмурный день?

В такой пасмурный день, для поднятия настроения! Наша креативная беременная съемка (за 5 дней до родов 🤪) Идея - моя Костюмы - мои Фото - Саша Потапкин Пы.Сы. Добавила побольше фотографий, раз понравилось)))

Почему я люблю своё тело

Многие выкладывают, как они похудели, как стараются, считают калории, занимаются спортом. Я всегда так горжусь такими девчонками, которые занимаются своим телом, а не плывут, как какашка в проруби по течению. А я вот та самая какашка. Хотя раньше у меня тоже были попытки приблизить свою фигуру к стандартам подтянутого и спортивного тела. Сейчас ничего не делаю, но после того, как я родила сразу трех человеков, я так благодарна этой своей физической оболочке, что люблю ее такую, какая она есть🤷🏼 ♀ Это пост о том, какие коварные бывают женщины, ведь иногда под одеждой то и не видно, какие там сюрпризы 🤣☝

Как дела, муж?

Привет муж... А дальше пусть продолжает ваш словарь Привет муж мой любимый как вы там как здоровье как настроение как самочувствие как настроение как самочувствие как настроение как самочувствие чём занимаешься как настроение как самочувствие 🤧 как настроение 🤣🤣🤣🤣

Девочки, мы родились сегодня в 8:05, я стала мамой в 10й раз 🥹😍❤ Наша Каришка, вес 3060 51 см) позже будет рассказ о…

Девочки, мы родились сегодня в 8:05, я стала мамой в 10й раз 🥹😍❤ Наша Каришка, вес 3060 51 см) позже будет рассказ о родах, прошло все благополучно, спасибо Господи 🙏🥹 Теперь в нашей семье три восьмёрки) Вероника 8.03.2024,Кариша 8.09.2025 и Каролина 8.10.2011😍