я кефир на ночь пью,киви утром иногда

и мне киви на голодный желудок

Киви👍🏼

Мне подошли глицериновые свечи👍👍👍👍👍. И киви на тощак только спелый. Я ем пару штук сразу. Таким образом с этим замечательным фруктом наладила работу кишечника. Только его нужно кушать регулярно.

клетчатка по утрам, овсянка, натощак ложка растительного масла и запить водой, свекла

Ківі та дуфалак)

Если любите тыкву-попробуйте тушеную))

фруктов много нельзя. если у вас не получается с ними - значит кишечник не справляется с клетчаткой! вы этим еще больше можете его "забивать".

я нашла спасение: на ночь чашка кефира с корицей+5 черносливин. утром натощак 3 киви.

экспериментируйте, но не увлекайтесь свечами и прочими лекарствами.

А мне рассол от помидорок помогал, сейчас проблем нет

яблоки на ночь или на крайний случай глицериновые свечки

масло оливковое, и будет все как по маслу 😜

ст.ложка на тощах

Ничего)) и уже месяцев 5 😂 разве что свекла, но только если есть её каждый день, что я не могу делать..не люблю.. Ни киви, ни чернослив, ни кисломолочка, ни клетчатка и тд не помогают мне вообще...никак.. Это все может помочь если запоры не такие уж и сильные) мой случай гораздо серьёзнее и парой киви явно не отделаться)

фрешик апельсиново-грейпфрутовый

Активиа со злаками или закваска

утром перед едой стакан тёплой воды с медом. мне помогает!

парочка киви)) или жиденькая овсяночка с утра. ещё кофе с молоком

и мне киви в первом триместре помогало...а запущенных случаях выручали глицериновые свечи) а теперь само наладилось...хотя может дело в обильном питьевом режиме и яблоках)

мне тоже киви,вот как раз заточила две штучки)))

3-4 киви в день регулярно

Киви, минимум 2 шт в день. Слабит гениально. С дуфалаком я рыдала на 🚽. Все получилось и есть схема приема от гастроентеролога, но оч не рекомендую (жестко капец).

натуральный гранатовый сок, мне помог

Здесь прочитала за киви,парк дней поела и правда помогло

2-3 киви прямо перед сном, главное, чтоб желудок не был полный и утром должно получиться;)

на тощак большая чашка водички с лимоном, кусок лимона размешиваю с водичкой, через 15 - 20 минут после этого завариваю овсяные хлопья, я фруктовые беру, можно любые, режу туда мелко чернослив 4-5 штучек, и лопаю))) тоже очень страдала и мучалась, но этот способ просто спасение! так несколько дней просто завтракала, все наладилось идеально очистилась, теперь без такой утренней процедуры просто жить не могу))))

2 киви на ночь и утром все ок, если совсем плохо, то я покупала закваску вива симбилакт, сделала и утром съела пару ложек натощак и все, бежишь в туалет.

Нормазе помогает ( у меня атония кишечника после операции в школе, со стулом все было очень тяжело). Нормазе - улучшенная версия Дюфолака и его нужно запивать

Киви, свекла, и много много воды пью! Только регулярно. А и овеянная каша (именно зерна) по утрам

мне ничего не помогало, пока полностью не отказалась от молочных продуктов, капусты и яблок... хотя обычно людям они помогают... ем чернослив каждый день.. действительно, у каждого свой организм...

Бионорм мне моя Г выписала

Я пила сок алое вера, офигенная штука! Сейчас тоже пью, но уже не каждый день.

Я вообще не ем молочку, у меня непереносимость лактозы, но! Кофе с молоком моё спасение, 15 мин и как по часам иду в туалет, было - ад, я как вспомню 20 минут какать на работе, уже очередь за мной, а я ничего сделать не могу процесс пошёл и остановился, выходила с красными глазами;((( лопались сосуды( была у отчаянии, были мысли вообще не есть, но потом все прошло

Киви кушайте!

морская капуста вам в помощь)

дуфалак, кефир... найдите свое средство))

@nastych, 👍🏻👍🏻👍🏻

Спасибо, напишу:)@alinakri

Спасибо !))попробую натощак @novanata

Спасибо, поспрашиваю завтра!@irashka

Нихрена ,дуфалак начала пить ,помогал киви ,но сейчас еда уже никак не справляется 😩

Есть такая штука называется полисол. Продаётся в лавках здоровья,вот с ним все налаживается

дуфалак и киви))

киви утром на тощак,две штуки, через часок другой приход)))

Свекла (вареная) моя спасительница! Салат капуста-морковка-свекла при регулярном употреблении

Напишите мне завтра и вам перепишу рецепт, что мне мой врач дал для нормального регулярного стула. Все натуральное и полезное

Мне на протяжении всей беременности ничего не помогало. Только сейчас организм сам чистится начал.

а лучше с доктором посоветуйтесь, что бы вы себе геморой не надули.

Курага, чернослив, буряк, йогурты...

Дуфалак, печёные яблоки

киви помогает

Киви, пробовали?

вареная свекла еще помогает.

Клизма;(