Несколько простых советов, как побороть целлюлит
Несколько простых советов, как побороть целлюлит
Целлюлит на 70% - это последствия того, как ты питаешься. Диетологи утверждают, что употребляя в пищу правильные продукты, ты сможешь избавиться от проблемных зон.
- Введи в свой рацион все зеленое: яблоки, сельдерей, огурцы.
- Выпивай около 2 литров жидкости в день. Воду пей за 15 минут до еды и через 40-60 мин после. С 19:00 не пей вообще.
- Не исключай из рациона жиры. Растительные масла поддерживают эластичность кожи, а аминокислоты рыбьего жира разрушают плохие жиры. Три раза в неделю ешь рыбу: 150г форели, семги или лосося.
- Диетологи не настаивают на том, что ужинать нужно до 18:00. Просто воздерживайся от еды за 3-4 часа до отхода ко сну.
- Исключи из рациона маринованные, соленые, сладкие и острые продукты.
- Не пей газированную воду Из-за нее питательные вещества в организме неправильно усваиваются и идут в жировую ткань.
Elena·
Мама двоих (младенец)
🌰мой 👆🏻😉
Susanna·
В ожидании первенца
А мне кажется 80% успеха в борьбе с целлюлитом - это всё же спорт😏вкупе с питанием безусловно)) и ваше фото тому подтверждение) я думаю просто коррекция питания такого результата не даст
Elena·
Мама двоих (младенец)
@sunmiss, 80% питание !!!!СПОРТ конечно не мало важен !)
Susanna·
В ожидании первенца
@lenochka34, ну возможно😊я рассуждаю по себе, не отказывая себе особо в питании, избавилась от ненавистного целлюлита, но усиленно занимаясь