Хочу оставить тут, а может и дальше буду использовать сие приложение как дневник, т.к. где-то…

Как привели тело в порядок? Делитесь)))

Так держать👍🏻👍🏻👍🏻

@musipusi, :-) если учесть что я за беременность набрала всего 11,500, то через 2 недели после родов (ЕР), когда матка полностью сократилась я пришла к добеременному весу 50 кг (+- 500гр), а так я до сих пор сижу так сказать на диете (кролик, индейка, их печенка печенья, зефир, кашки, овощи (зеленые) и иногда груши, чай черный), меня диета эта прикалывает саму, т.к. еще до беременности я очень хотела кубики сделать, а под жиром они чувствуются и сейчас :-) иногда если захочется что-то выходящее из диеты, то смело ем и смотрю на реакции у ребенка, если нет ничего, беру на заметку, что это можно есть, и сейчас уже на протяжении 2 недель я занимаюсь с фитболом каждый день (!) это занимает 30-40 минут, и гуляю с коляской каждый день по 2-4 часа. ну вроде нет никаких секретов :-)

@zaira8090, спасибо :-*

Поздравляю вас с маленьким днём рождения! Нам сегодня тоже 2))

@volza, спасибо, и вас :-)

@konstantino спасибо))

@konstantino, 👍

у меня после родов такой же животик был))) за всю беременность набрала 9 кг, но спустя 5 мес на нем стал расти жир🐷, т.к. полюбила сладкое и выпечку, теперь стараюсь это как можно меньше есть и физ.нагрузки.

@katerinakuk, а я ее наоборот теперь не люблю)))

@konstantino, везет вам))) я до беременности не любила, а сейчас не знаю, что такое прямо тянет , стараюсь лучше чтоб дома не было ни каких вкусняшек))

@katerinakuk, я сладкоежка, но вот первый месяц после родов без сладкого дал свои +

@konstantino, вы наверно на ГВ? а с ним проще следить за фигурой)

@katerinakuk, ага на нем, вот и пользуюсь этим, и хочу заветные кубики, которые скрыты жиром)))

@konstantino, ну значит скоро и кубики будут))

гв очень помогает скидывать лишний жир))) спорт гулит 💪👍

@katrina1511, так у меня собственно его и не было, я набрала всего за беременность 11,500, просто сейчас ГВ помогает улучшить фигуру которая была до беременности :-)

@konstantino у меня наоборот. до беременности было жира очень мало, набрала аж 16 кг, живот был маленький, примерно как у всех остальных на 5 мес, после родов офигела от фигуры 😣

@katrina1511, меня как на 34 недели отругали что уже 12 кг, сказали разгрузочный день устраивать, так стала худеть) живота после родов практически не было, да и ушел он очень быстро)

@konstantino мне ничего на счёт веса не сказали, но когда меня оформляли в больницу, врач не поверила что я набрала 16 кг, говорит это ошибка😂 а я ей нет, так и есть. внешне вообще не было видно, да и живот крохотный. я сегодня достала старый телефон и там нашла фотки после родов через неделю и чуть со стула не упала, это такой кошмар😲 причём что на тот момент казалось что не так все плохо 😂

@katrina1511, у меня в записях есть фотка какая я была в последний день беременности))) я сейчас пока недовольна своей фигурой, поэтому и занимаюсь каждый день и питаюсь что сказать правильно)

@konstantino я тоже занимаюсь, начала через 1.5 мес. ага зашла глянула фото. а вот мое: неделя до родов и 4.5 почти мес после

@katrina1511, мне есть куда расти))) живот и правда маленький)))

@konstantino вот мне и не верили что набрала 16😂 я просто ещё высокая, может из за не так это в глаза бросалось. мне тоже есть ещё над чем работать, до беременности была попа прям 🌰 руки 💪 и пресс кубиками, а сейчас все под слоем жирка, попа так вообще сильно схуднула😐

и ещё заметила такую тенденции тут 😂 все Кати спортсменки 💪

@katrina1511, ого, какое наблюдение))) это круто))) я никогда собственно не занималась, но муж меня привлек к этому занятию :-) я вообще хотела всю беременность заниматься, но запретили, и пришлось жир наращивать)

@konstantino я ваще фанат спорта, с 6 лет дружу с ним. в 2014 увлеклась кроссфитом. без него не вижу свою жизнь. сейчас после родов хожу и на него и в тренажёрный зал, вот лето скоро будет ещё велик и бассейн

@katrina1511, я вот только 2 недели занимаюсь с фитболом, чуть позже снова зал, и как потеплеет планирую велик, но это когда будет кто-то дома чтобы сидели с малой))

@konstantino велик - жду уже нашу встречу 😄

@katrina1511, :-) велик вещь)))