Что мотивирует вас к похудению? Как выдержать диету?

@julka88, я уже сегодня второй день!!! У тебя первый)))

@jamjam, мы уже пятую ночь не спим с мужем, просто ужас, зубки зубки

@julka88 😂😂😂😂 лучше жрать пол дня)) но у меня это тоже проблема) ночью начинается... ))

но у меня вес ооочень плохо уходит, хоть уже питание стало лучше. Тут еще сон важен. А с этим беда.

Ну и я как еще занимаюсь, пью карнитин))

@kursitto так естественно что пп) просто можно на пп сидеть и все равно сжирать столько ккал, что в жизни не похудеешь)

Но я не могу ожно и то же долго есть. И вот пробовала считать. Но геморойно))

@jamjam, я 56 кг)) сег до трех держалась, а потом все, вечером так вообще атас, наелась тофифи🙀🙀

@julka88 наверное и у меня та же беда) я 62 вешу...но хочу 58)))

у меня такой план питания: завтрак, + 5 приемов пищи (40г белка и 30 сложного углевода). Кушать каждые 2 часа. вода. Убрать жареное, жирное, хлеб, сладкое.

вот к этому я не могу привыкнуть))

@inha, ты серьезно?!) начинаем вместе? Или ты уже?)

А я не могу взять себя в руки и убрать послеродовый живот 😭😭😭

@jamjam, считать каллории только на пп надо. Конечно задолбаешься печешки и тортики взвешивать;). А когда перешла на пп,недельки две посчитать повзвешивать чтобы понять какой объем порции позволителен.

@jamjam, я как-то считала, потом забросила... Ну наверное если бы я кг 70-80 весила, то взялась бы, а так... Я ж адекватно понимаю, что не толстая.. Это просто мне хочется похудее

@kursitto, во во😂😂

У тебя хорошая фигура!!!!

@steffaniya, ну, у меня Гв и диета (у малого АД), так что я походу достигну веса мечты 😂

@klaringbull, 😂😂😂 и буду я, 5 кг осели во мне

Или вспомни, что есть такие фигуры как у Ветчины )))

Юля, смотри на меня м мотивируйся)

Еще слушайте..

очень классную прогу нашла для занятий дома. Я в восторге от нее) по крайней мере лучше пока не видела)) SWORKIT. Там часики нарисованы. Скачайте попробуйте)))

@kursitto кстати тренер говорил что подсчет калорий такой же действенный как примерно белковая ил безуглеводная диета.

Магги - это по сути и есть белковая, только жестче))

но когда я считала ккал, это оказалось очень геморойным)) и я прмшла к выводу - что нужно питаться так как мне говорил тренер. Но я рока никак) второй месяц))

я не сторонник диет вообще. Хожу в зал, но питание никак не налажу. Но тешу себя тем - что в зале очень усердно работаем.

Мне тоже надо хотя бы 4 еще сбросить) но это очень тяжело))) Надеюсь скоро все таки потеплеет и жрра такого не будет. Будет больше прогулок и водички.

Пробуйте пп) это единственный верный путь к похудению. Длительный - но стабильный. Диетой можно так расшатать метаболизм, что он замедлится настолько - будете потом еще набирать.

Мне тренер поставил диету - но я не могу ее придерживаться) поэтому истязать себя, неа. Не хочу))

Ностараюсь. с большего питаться похоже.

Магги это жестяковая диета какая-то, потом все назад вернется. Надо как-то чисто на пп,без гадости и считать каллории.

И мне 3-4((((( пурум пурум пум((( и муж тоже, "тысамаякрасивая"...ну как тут худеть

@steffaniya, это была я! 👯

@julka88, давай на диету магги со мной!!! Начинай завтра!!!

@inha, что будем делать?)) я настоящий гультай

@klaringbull, мооооре мореееее))

@salome, вот это подход😂😂👍🏻👍🏻👍🏻

Сегодня на диету магги попыталась сесть. Посмотрим, что вечером будет!!!

И у меня 4 кг (((😭😭😭

@klaringbull, странно: с жирными нельзя, но я их там каждый раз видела 😂😂 Да, море - хорошая мотивация

Те же 4... И муж те же слова говорит...🙊

Меня муж - он поддерживает, купил форму в найк новую, хвалит, обещает новый гардероб. Ну, и я на море хочу, а на море с жирными жопками нельзя

Я попросила мужа постоянно гнобить меня и говорить,что я дирная корова,кабан,бомба и т.д.У меня лишних 15 кг и это ужасно.Когда было гв и не было месячеых ващеее ужасс!!!! Сейчас гв нет,месяки пошли,курить начала(((( и вес стал уходить.Все в моих руках))))

А у меня самая отличная диета - это ГВ. Мативашка - мои шмотки и отражение в зеркале. За беременность набрала (чур тапками не кидать, это было гормональное!) почти 38 кг. 4 месяца спустя из них на мне осталось 6 кг. Знаю, что к тому моменту, как закончу гв, точно сброшу и этот хвостик. Одно расстраивает - я марафонец, а на гв бегать нельзя. Но тяжелее всего -цилюль, который облепил зад и ноги.

Я смотрю на девчонок в интернете , которые сбросили вес, фото до и после, а потом захожу в какие нибудь спортивные группы в ВКОНТАКТЕ , включаю там видео с упражнениями, и занимаюсь) а как покушаешь, главное не сидеть и не ложиться, а например помыть посуду, заняться уборкой, сходить в душ или пойти на прогулку с ребёнком) а ещё кручу хулахуп и смотрю любимый сериал или включаю активную музыку, тогда и не замечаешь, как пролетело время)

У меня мой гардероб)))

У менЯ тоже отражение в зеркале)знаю какая буду если потолстеть/похудеть на 2 кг, визуально для меня видно,другим нет,но главное чтобы мне нравилось )

а кормящим можно на диету Магги сесть?

Села на диету Магги, за неделю минус 3 кг и объемы круто ушли) моё отражение в зеркале - вот моя мотивация )))

мотивашки-смотрю на других и понимаю,что тоже могу. хочется быть еще красивее для себя,мужа и ребенка!) но жрать хочется постоянно))