МИФЫ О ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ

Миф №1

Перед самым кормлением мама должна выпить горячего чая с молоком, тогда лактация не только не пропадёт, но даже количество молока увеличится.

Одно из самых распространённых заблуждений заключается в том, что чай с молоком будто бы стимулирует лактацию. Но никаких клинически подтверждённых данных об особом влиянии этого способа сегодня не существует. Чай с молоком стимулирует лактацию, как и любая другая тёплая/горячая жидкость. Жидкость кормящей маме необходима. В период кормления ей надо получать примерно на 1 л жидкости в сутки больше, чем обычно. Но это должен быть не только чай, но и вода, фруктовые и овощные соки, компоты, кисели, молоко, кисломолочные продукты.

Миф № 2

Приготовьте таз с горячей водой, одеяло и чашку горячего чая с мё- дом. Садитесь на стул вместе с малышом, опускайте в таз ноги, укрывайте их одеялом и пейте чай. Через несколько минут, когда приятная теплота разольётся по всему телу, начинайте кормить ребёнка. Хорошая лактация гарантирована.

Выполнение этого совета не только не полезно, но и опасно для мамы и малыша – в тазу можно поскользнуться и упасть. А чай с молоком вообще не нужное для кормящей матери сочетание. И не только из-за негативного влияния молока на компоненты чая (чудесные свойства катехинов ослабевают под действием содержащихся в молоке белков), но и в связи с возможной аллергией малыша на белок коровьего молока. Кстати, именно поэтому в рационе кормящей матери должно быть не более 1 стакана молока, используемого в качестве основы для приготовления каш.

Миф №3

Возьмите 100 г кураги, 100 г изюма, 100 г инжира, стакан ядер грецких орехов. Всё это пропустите через мясорубку и смешайте с 100 г мёда и 100 г сливочного масла. Есть надо по 1 столовой ложке за 15–20 минут до каждого кормления

Данная смесь в первую очередь неплохой источник жиров и углеводов, а также витаминов, минералов, биологически активных веществ. Но, во-первых, к стимуляции лактации это не имеет ровным счётом никакого отношения. Скорее, можно вести речь о качественном составе молока. А во- вторых, если учесть, что при использовании режима вскармливания «по требованию» частота кормлений может быть 8–12 в сутки, то здравый смысл подсказывает, что длительно 8–12 столовых ложек данной смеси не выдержит даже самая здоровая пищеварительная система. При продолжительном следовании этому совету возможны лишний вес, ожирение, гастродуоденит, панкреатит и др.

Миф №4

Очень часто бывалые мамаши делятся волшебными рецептами средств для увеличения лактации. Пажитник, фенхелевый чай, чай с молоком, молоко с орехами и медом, даже безалкогольное пиво – вариантов масса!

Сейчас я вас расстрою. Исследования ВОЗ показали, что большинство сборов и средств для увеличения лактации имеют не столько лечебный, сколько психологический эффект.

Давайте посмотрим вместе, от чего вообще зависит лактация.

Производством молока у нас заведует гормон пролактин, который образуется тогда, когда малыш сосет грудь. При этом больше всего пролактина появляется ночью с 3 до 8 часов утра (привет ночным кормлениям!) . Итак, пролактин появляется во время сосания и он будет «вырабатывать» молоко через несколько часов. При этом эффективнее всего пролактин образуется при правильном захвате груди малышом.

Выделение же молочка из груди зависит от другого гормона: окситоцина. Ребенок начинает сосать, окситоцин берется за дело и «выдавливает» молоко из груди в голодный ротик. При этом эффективность работы окситоцина зависит от эмоционального состояния женщины. Если она раздражена, напугана, зла, то окситоцин не будет образовываться в должных количествах и малыш просто не сможет извлечь молочко из маминой груди, хотя оно там есть!

Что у нас получается? Количество молока зависит от частоты прикладывания малыша к груди, от правильного захвата и от ночных кормлений. (Дети в этом плане обычно очень умны. По собственному опыту могу сказать, что мое персональное чадо каждую ночь под утро устраивает себе как минимум час сна на подсосе, изредка перекладываясь на другую грудь. ) Эффективность кормлений зависит от настроенности мамы на кормление и от ее эмоционального состояния.

В любом случае самый эффективный способ увеличить лактацию получается такой: чаще прикладывайте малыша, пусть сосет, сколько влезет, не забывайте кормить ночью и отдыхайте: во время лактационного криза имеет смысл переложить часть домашних хлопот на родственников или просто их отложить. Прямо-таки волшебный способ увеличить количество молочка называется «гнездованием» . Вы с малышом уютно устраиваетесь в кровати, и стараетесь вообще оттуда не выбираться. Тетешкайте малыша, целуйте, пойте песенки – и постоянно прикладывайте к груди (не реже раза в час) . Одежды на вас с ребенком при этом должно быть по минимуму: контакт «кожа к коже» очень хорошо разгоняет самые важные для выработки молока гормоны. (Именно поэтому практически любой консультант по грудному вскармливанию будет советовать вам совместный сон с малышом) .

Если малыш, несмотря на все принимаемые меры, все-таки писает шесть или меньше раз в сутки в течение уже 4-5 дней – звоните консультантам по лактации.

Самое главное для успешных кормлений: спокойная мама, уверенная в своих силах, и малыш, у которого есть грудь в любое время дня и ночи.