День 25🙌

#кач_марафон

✔пресс-75/50/25/30/20
✔н.пресс-50 раз
✔махи ног-по 70 раз
✔махи ног к потолку-по 55 раз
✔приседения-220 раз
✔приседания суммо-30 раз
✔отжимания-35 раз
✔ножницы-30 раз
✔выпады-по 30 раз
✔подъемы на носках-40 раз
✔кошечка-по 55 раз
✔перекаты-по 30 раз
✔планка-3.5 минуты
✔б.планка-по 40 сек

🔥пп-наше все🍓🍇🍑🍉🍐🍒🍍🍋🍊🍏🍎
🔥🔥открыла холодильник-присела 20 раз
🔥🔥🔥для того,чтобы начать меняться, нужно желание,а не понедельник)))
#качайсяжопа
Всем доброе утро,начнем-качнем)))