http://youtu.be/wZsrIf85Syw Devochki smotrite .. Poxudela devushka na 8 kg za 2 nedeli.. Ya toje u odnoy znakomoy…

А что там, у меня не открывается? За 2 недели 8 кг это огромный стресс для организма, если конечно человек не 100 с чем то весит😳

@sayechka, там занятие на прыгалке ))

@sayechka, ona vesila 98 stala 91.. 2 nedeli prigala))

@lyamin, а ну с таким весом конечно можно))))@aysha1102

@sayechka, polubomu prigalka klassnaya vesh👍🏼 tembolee ona tam pokazivaet s prigalkoy takie uprajneniya chto rabotayut vse mishci tela.. Ya dumau nado vsetaki poprobivat..

Нет там ничего особенного нет прыгать на прыгалке это легко но не думаю это нам поможет . Там за 2 недельки дама теряет 8 кг ( была 89 стала 81 ) @sayechka

@rafishelen, vam tak kajetca.. Ya ranshe bila sprotsmenkoy.. Zanimalas gandbolom.. I mi v den 1000 prijkov delali,superskie u vsex bili tela.. Prosto kak rezko brosayesh sport vse telo portitca... A seychas voobshe 2 rodila.. Tam tut vezde vse torchit 😖

@lyamin, если я начну прыгать, соседи меня прибьют)))))😂😂😂@rafishelen моя подруга за 3 месяца на 15 кг похудела, весь день с коляской гуляя))))))

@rafishelen, u mena k sojaleniu net stolko vremeni chtob gulat s kolyskoy vmeste.. A naschet togo chto prigat,sosedam skaji chto xudeyu,vse)))) ne nravitca,pust pereezjayut😂😂😂🙈

@sayechka, oy eto tebe ya pisala))) @rafishelen otpravila)))

@lyamin, mojet bit ) esli vi tak qovarite toqda s zavtreshneqo dna budu priqat posmotrem cherez dve nedelki chto poluchitsa)) @sayechka a ya ne maqu tak mnoqo qulat tochnee u nas tut neqde a daleko muj ne puskaet 😡 no ya poprobuyu na priqalke dumayu v den 15 minut ya smaqu nayti . A sosedi pust terpat mne nado stat krasivoy i stroynoy .

@rafishelen, devochki,net nichego nevozmojnogo.. Vsetaki nado popitatca.. Davayte vmeste nachnem.. I posmotrim raznicu cerez 2 nedelki.. I sravnim u kogo kakie rezultati.. ☺️

@sayechka ya ne smotrela,no ya za 2nedeli na 6kq poxudela i zaberemenela.zato do 4mesacev ni 1kq ne vernulsa,posle 6mesaca ves popolz vverx...😕😕😕

@tg.tg.129, a kak vi poxudeli?

devocki a kto nibud proboval valik pod poyasnicu po 5min v den?

@lyamin, ya tolko zaaaa... Ya daje budu rada.🙂

@rafishelen na Protasovke,dla vesni wikarno,v lubom kol-ve ovowi,3zelenix yabloka,1yayco i lubuyu kislomolocku do 5%jirnosti,moloko nelza i tak 3nedeli kajetsa,potom umenwayetsa kol-vo kislomolocki i vvoditsa 300qram qrudinki,vsego 5nedel.

@tg.tg.129, net.. No eto ya toje budu delat,, ochen inteeresnaya shtuka.. Da i delat tam nechego)))

@tg.tg.129, A eto chto? Takaya dieta?..

@tg.tg.129, spasibo poprobuem i eto 👍🏻 mne realno nado poxudet na 5 kq... U menya uje kompleksi ;(

Ну все! Правильно питаемся и прыгаем))) и начинаем таять)))

ya za nedelu moqla do 8 kg poxudet, ya malo ela i v den dva raza po 2 casa bistrimi waqami xodila, dla mena poxudet bilo kak rasplunut. a posle kesarki liwnie 10kg ne uxodat, ya em malo a vot fiziceskoy naqruzki nol, da i muj moy xorow vmesto toqo ctob ruqat qovorit bila 63 was 73 ujas, fuuuu, qovorit ne xudey tak xorowo. ti mne takoy bolwe nraviwsa... @sayechka, @lyamin, @tg.tg.129, @rafishelen, @makiladora

@lyamin v youtube est,pod poyasnicu kladete valikom skrucennoye polotence,lojites ,soyedinayete bolwiye palci na nogax i vitagivayete ruki nad golovoy soedinaya mizinci i lejite tak 5minm

@mireya, как и мой)) но как не крути для организма терять 20% массы за неделю и больше это большой вред, лучше потихонечку, яваш яваш))

@mireya, самое смешное,моему тоже так больше нравится))) была 58, а сейчас 69. А вот меня раздражает)))