обед- картошка, моркошка ( варенные) помидор, огурец, зелень, немного соевого соуса и…
обед- картошка, моркошка ( варенные) помидор, огурец, зелень, немного соевого соуса и нерафинированного подсолнечного масла. Подготовка к родам, убрала белковую еду, оставила пока, только стакан кефира на ночь. За неделю до пдр надо и молочку исключить.
Катя·
В ожидании первенца
А зачем убежать белок, молочку? Мне доктор ничего не говорит(((
Ульяна Ефремова·
Мама подростка, беременна (36 нед.)
@keeet мне тоже никто не говорил. нашла информацию в интернете. белок убираем за 3-4 недели до пдр, чтоб мышцам было легче расслабиться и добавляем масла нерафинированные для эластичности тканей. За две недели до пдр убераем каши, а за неделю ещё и молочку. Если интересно, найдите информацию в интернете и посмотрите .
Ульяна Ефремова·
Мама подростка, беременна (36 нед.)
https://youtu.be/UoBSfZ3Gf2A @keeet
Катя·
В ожидании первенца
Спасибо 💋💋
Ульяна Ефремова·
Мама подростка, беременна (36 нед.)
@keeet не за что😊