девочки, всем доброй ночки!
скажите, пожалуйста, как эффективно избавиться от живота после кесарева сечения при наличии пупочной грыжи?может, кто то сталкивался с таким😣😕😦
Комментарии
@wonder_ksu я как то находила комплекс упражнений при грыже, их, думаю, м стоит делать!плюс бег!
грыжа у вас скорее всего из-за диастаза. а диастазом надо заниматься. а то может вылезти еще. Физ нагрузки тоже обязательно должны быть правильными.
@wonder_ksu все верно!надо питанием обязательно заняться и физ.нагрузки!вакум что то страшновато
@roxi да, этот метод оч действенный..но при грыжах физ. упражнения часто запрещают..или что то можно?
@roxi, круто выглядите!👍🏻 не посоветуете по пп-сколько раз в день вы кушаете и какое кол-во ккал?
Я сейчас грудью кормлю, но когда закончу , буду колоть в живет и бедра липолитики. До беременности я колола. Эффект очень хороший . Хорошо еще помог бодискульптор , но все это было до беременности.
Возьмите) я как гв завершила-снова пузо наела( но мне когда куда то в люди надо выйти в обтягивающем платье, я одеваю этот бандаж и прям, словно не рожала))) так что возьмите)
У меня такая же проблема. Кого не спрашивала точно не может никто посоветовать. У меня после родов 23 день . Грыжу только бандажом перетягиваю. Очень не хочется на операцию.
@klisho_anya но у меня уже запущенный случай(((ребеночку то 2.5 мес)))😕
Корсет или трусы с корсетом (такие высокие, сбоку Молния обычно) носить. Я сначала не носила, а потом когда стала-ушёл, но далеко не весь. Мне кажется, одела бы сразу-весь живот ушёл бы)
Хорошо помогает LPG. Только вот с грыжей я не знаю. Можно или нет. После кесарева точно можно
Ну, грыжу-то точно только оперировать.
@liora, калории не считаю а насчёт пп есть в моих постах #ппroxi