Пейте столько, сколько хочется, не нужно насильно вливать в себя воду. Лучше от этого не станет)

Мне говорили 2 лита

Для организма достаточно 1.5-2 литра. Кол-во выпитого не влияет на кол-во молока.
Свыше 2.5-3 литров может сократить его кол-во.
Консультант по ГВ

нам говорили 3л

Вообще если обратится к консультанту по ГВ то они говорят что не имеет значение количество, но я как мама откормившая ребёнка ГВ год делала так покормила пошла чаю выпила и в промежутках ещё воду пила, можно в чай добавить сгущённое молоко если аллергии у ребёнка нет, или просто молоко с чаем тоже хорошо для объема молока

2л минимум

Нужно пить по жажде