пейте кальций или ешьте мел, но через несколько часов после приема магния, тогда норм усваивается. я пила кальций и магний-скдороги проходили на время приема, как только прекращала-судороги в икрах
@bogatireva, я вчера вечером на приёме была , потом забыла заехать в аптеку, не покупала ещё т вообще хотела дома почитать инструкции, мне кажется что их нельзя , надо погуглить можно ли при беременности , но гиня сказала что они все мази эти снижают наряжение в мышцах что они должны помочь
И у меня так, спать не могу , реву ночью от боли, днём ходить больно , только когда в бассейне не чувствую боли только выхожу из воды и мне опять очень больно 😐гиня разрешила вчера мазать любой мазью которая от варикоза типа леатона , и ещё какую то написала , кальций магний тоже пью но она сказала с ними не борщить, кости станут твёрдые и малышке будет тяжеловато проходить родовые пути да и мне тоже . Наверно остаётся терпеть. Моя бессонница из за этого уже 3 ю неделю, днём глаза слипаются а руки и ноги хочется отстегнуть, такое ощущение постоянное что вот вот схватит опять судорога
@bogatireva, у меня тоже сводило при чем с подросткового возраста, я уже просто чувствую когда прихватит и сразу ногу на себя тяну. Если уже прихватило, то тоже самое делайте просто будет немного больнее, но зато отпустит и потом не так больно; после родов это проходит)
Я как чувствовала ,что вот , вот сведёт сразу пальцы на ногах на себя делала , мне это помогало, а на счёт кальция , я пила витамины с ним и как сказала невролог , слишком много его было и родились мы с маленьким родничком, так что аккуратнее
у меня тоже ночью сводит только одну ногу, просыпаюсь и мычу от боли)) муж уже понял, и даже не просыпаясь, хватает эту мою несчастную ногу и массирует)) мне гинеколог мазать ничем не разрешила, сказала, что это от нехватки кальция, магния, калия, т. е. надо кушать продукты, содержащие эти элементы