Девочки, что делаете, если сводит ноги в икрах, как быстро избавиться от адской боли, позавчера свело, кошка даже перепугалась от моих криков 😂
Лучший комментарий
Комментарии
Кушайте много бананов. А в идеале пропейте калий, забудете об этом
Столкнулась с этой болью где то на 25+ неделе, это было жесть когда хочется после сна потянуть ножки, а тут как бац и спазм, первый раз аж испугалась, что взорвется сейчас мышца, муж вставал от моего ора и на автомате массировал, от первого раза не отошла как в следующую ночь вторая нога тоже в спазм, ужас 😄 пропила магний 2 недели и всё прошло
Тоже начну пить опять его, ой, ужасное чувство конечно.
Это говорит не только о недостатке магния. Но и цинка. У меня аналогично было. Магний пью всю беременность, как начались судороги, стала принимать цинк, всё прошло. Особенно если вы принимаете Утрожестан/Дюфастон, он вымывает цинк из организма.
Ой как вспомню эту боль брррр пропила магний и все прошло как раз на вашем сроке тоже мучили судороги.
Пью кальций, магний, бесполезно, носок не всегда во сне успеваю потянуть, иногда все равно сводит(
А у меня в подушке всегда булавка пристегнута была, я иглой колола в икру и боль отступала...... 🙈🙈🙈 Как вспомню..... Но у меня не только в беременность такое..... В бассейне, когда ногу выпрямляешь, или просто носок тянешь вперёд тоже может свести🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Магния увеличить дозу. Например я пила по утрам всегда, а ночью к утру сводило икру, гинеколог сказал ещё таблетку в ночь добавить. А снимает быстро только носок на себя и муж, испуганный ночным криком который трёт ножки 🤪
Да, потом ходишь и дискомфорт, болит.
Носок тянуть вверх к колену, поможет
Носки на себя желательно как можно раньше . Я во вторую беременность чуть что срвзу тянула и не дошло до судороги ни разу
Носок на себя
Были так часто ,что уже знала когда будет судорога... икра на ноге такая каменная была.. не могла сцепление плавно у машины отпускать
Пила магний и прошло
@rasaevat в дороге тфу тфу тфу не было. Они были по ночам ,и прям дня 3 подряд,одна сильнее другой.. икра просто камень была. Слава богу в этот период машину заменили, с механики на робота ,сцепление выжимать больше не приходилось 👌😀
@rusanovajuliaa ой да, эта боль, не выразить словами.
у меня от натяжения носка ещё хужееее. я просто била себя по ноге, или больно надавливала кулаком, или сжимала пальцами. а лучше муж. суть в том чтобы больно было, тогда судорога проходит
я пила магний пачками в беременность, помогало пока пью. остеоКеа ещё можно беременным.а не беременным аспаркам.
Стопу сильно-сильно тянуть на себя ( растягивая заднюю мышцу) , массажировать чтоб нормализовать кровоток. Ну если полная ж*па , то способ пловца . Больно потом, но эффективно .
Я когда спортом занималась сквозь сон от боли кричала , а мама мне прибирала ноги шоркать . В беременность могла пол ночи не спать пяльцы на себя тянула , да на полупальцах ходила .
Потянуть носки на себЯ в положении лежа, магний не панацея.
Мне магний только помогает...
такое правило даже у меня есть - если утром свело судорогой ногу, значит, давно магний не пила )
Мне кальцимин прописали по 1 таблетки в день. Лучше стало
Тоже такая беда была, до сих пор помню как от этой боли просыпалась и не знала что делать, хорошо что муж спортсмен, начинал сразу массировать и носки тянул на меня😬
В первый раз, когда это случилось,я вообще думала, что умираю, у меня тромб там и он лопнет сейчас 😂
Я имею ввиду стопу на себя(носком к себе).а то может про носки на ноги одеть подумал кто.чет я сегодня начиталась постов всяких чудиков уже кажется что не так может выразилась😂
@ira.iriska.18 некоторых в 70 старухами не назовёшь, конечно хочется выглядеть молодо, чтобы внешне быть молодой, не стареть.
@rasaevat самое главное что в душе ощущаешь.а то некоторые и в 25 раскинут и ощущают себя клячами.ну и внешне тоже да.
@ira.iriska.18 @kuzminan буду знать, а то просто орала и терла икру.
Больно но как то отпускало быстрее.я сразу обе ноги на себя чтоб на всякий случай вторую не заклиняло😂
Потом можно и потереть икру тоже.не часто но было.я где то вычитала в начале беременности и отложилось.а потом вспомнила и помогло так радовалась что наткнулась на эту статью.
Носки на себя натянуть боль отходит.только так спасалась.когда сводило.
@rasaevat меня второй сынок не мучал,так как первый.но один раз лег поперек живота думала помру от боли и живот треснет.но правда быстро сообразил перевернутся назад.
Пропить курс магния или кальция (отдельно). Стараться не давать замерзнуть ногам, еще если судорога слабая, то мне помогает на носочки встать
Мне кажется если я встану, то икра лопнет😀
Носки на себя натянуть боль отходит.только так спасалась.когда сводило.