виктория
vikusha91
виктория·Мама дочки-младенца

День 22 😎

#кач_марафон

✔наклоны-по 50 раз

✔подъем попы-55 раз

✔пресс-35/45/50/35/55

✔н.пресс-45 раз

✔махи ногами-по 75 раз

✔махи ног к потолку-по 40 раз

✔приседания-185 раз

✔отжимания-30 раз

✔ножницы-30 раз

✔выпады-по 55 раз

✔подъемы на носках-60 раз

✔планка-3 мин

✔б.планка-по 35 сек

✔кошечка-по 55 раз

🔥пп-наше все🍌🍎🍏🍋🍇🍑🍉🍐🍒🍍🍓

🔥🔥открыла холодильник-присела 20 раз

🔥🔥🔥на диете не сидят,сидя на диване,иди тренируйся💪

#худейжопа

В бой,товарищи!начнем-качнем!😄😄😄

8

Комментарии

vikusha91
виктория·Мама дочки-младенца

@a.maklashova видишь,помимо этих упражнений еще я делаю выпады в бок,также парралельные ножницы,махи ног назад,в бок,а тут я пишу базовые упражнения,для девчонок)))

у меня лень 7 мес была,пока в руки себя не взяла)))ничего,все красотками будем)

Нравится Ответить
a.maklashova
Анюта·Мама дочки (1 год)

@vikusha91, а ты эту имеешь ввиду. Это ж просто разведение в стороны, махи, вроде. Ножницы ж надо скрещивать. Я стала делать и махи и ножницы, и ещё параллельные ножницы делаю. Думала есть прям на каждый день кол-во. Смотрю в принципе на твой марафон, если вдруг картинку так и не нашла. Уже сегодня 8-й день, себе удивляюсь, не удели ленивая моя задница что-то делает. Лень при похудении, к сожалению не двигатель прогресса))).

Нравится Ответить
vikusha91
виктория·Мама дочки-младенца

@a.maklashova внутренняя сторонв бедра назыввется

Нравится Ответить
vikusha91
виктория·Мама дочки-младенца

@a.maklashova б.планка и кошка из головы!ножницы в профиле,смотри ынимательнее

Нравится Ответить
a.maklashova
Анюта·Мама дочки (1 год)

Вика, а есть фотки по сколько когда делать кошку, ножницы, б.планку. В твоём профиле нет((

Нравится Ответить
morozhenko
Наталья·В ожидании первенца

@vikusha91, поняла))

Нравится Ответить
vikusha91
виктория·Мама дочки-младенца

@morozhenko шла долго😂😂через 7 мес)))

набрала много 33 за бер,сразу скинула 27

Нравится Ответить
morozhenko
Наталья·В ожидании первенца

@vikusha91, Вы через сколько после родов начали занятия?

Нравится Ответить
vikusha91
виктория·Мама дочки-младенца

@morozhenko пока дома,с августа планирую в зал

Нравится Ответить
vikusha91
виктория·Мама дочки-младенца

@morozhenko посмотрите у меня на странице над 14 днем запись и 19 день и оцените есть ли результат

Нравится Ответить
mamaangela19
Анжелика ·В ожидании первенца

@vikusha91, спасибо, пока для меня это главное!

Нравится Ответить
morozhenko
Наталья·В ожидании первенца

Ну что, результат есть? Я так понимаю Вы без веса все дома делаете?

Нравится Ответить
vikusha91
виктория·Мама дочки-младенца

@angelk спасибо😁присоединяйтесь,будем ждать вас!легких родов и здоровья малышу и мамуле😙

Нравится Ответить
mamaangela19
Анжелика ·В ожидании первенца

@vikusha91, ну молодец прям!!!очень нравится в людях целеустремленность!💪💪💪 так держать! 🙆я попозже присоедениюсь🙌🙌🙌🙌🙌

Нравится Ответить
vikusha91
виктория·Мама дочки-младенца

@angelk полистайте на 19 и 14 день у меня и оцените есть сдвиги или нет😄

Нравится Ответить
mamaangela19
Анжелика ·В ожидании первенца

сдвиги есть за 22 дня? Я после родов тоже буду

Нравится Ответить
Читайте также
Алиса
alisa_sport_mummy
Алиса ·Мама двоих (младенец)

Почему общество осуждает матерей с детьми в салонах?

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

Я просто в шоке с общества и отношения к материнству.

Я хожу везде с детьми, по своим делам, по их делам, муж на работе, помощники в очередь не стоят. Поход на ноготочки со старшей для меня давно перестал быть проблемой, сейчас хожу с двумя. Я не хочу отказываться от ухода за собой из-за детей и не вижу никаких препятствий)

Старшая абсолютно адекватно и послушно ведёт себя в общ местах, у неё огромный опыт (везде со мной с рождения, работали вместе, отдыхали вместе😂), в салончике она сидит, ...

Читать далее →
18730
olesya.kavtaradze Я вообще в шоке с некоторых комментариев, люди вы вообще о чем говорите? Раньше детей брали везде
polinchik_0709 Не пойму с чего именно вы в шоке и почему по одной ситуации судите об обществе? Наоборот
daryanka Всегда,когда нет возможности оставить дочку где то ,беру её с собой .и ей очень рады ,несут вкусняшки
Читать все 1090 комментариев →
Марианна
marianna_spb
Марианна·Мама сына (2 года)

Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+2

🚲Выбор беговела

Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)

Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...

Читать далее →
419141
ludmila.kolchina787 https://www.detmir.ru/product/index/id/6096272/
ludmila.kolchina787 Искала искала и кажется нашла! Мне кажется лучший вариант и по цене и внешнему виду, вес 3400,
ludmila.kolchina787 Rant Беговел велосипед детский Faster https://www.wildberries.ru/catalog/912994483/detail.aspx?size=1381448852 Вот это лучше всего, да? Интересно почему у них такая ценовая
Читать все 1029 комментариев →
Александра
belotserckowsckaya2014
Александра ·Мама двоих (младенец)

Бабушка не хочет сидеть с внуками: это нормально?

Смотрела видео в ВК, там женщина лет 45-50 говорила, что она та самая бабушка которая не сидит с внуками, потому что никому ничего не должна, что в выходные ей есть чем заняться, помимо пищащих детей. И меня это так задело, потому что моя мама конечно такое не говорит, но ведет себя так же, а самое интересное, я все детство провела с бабушками на 70%, а когда скажем так, пришла ее очередь помогать, то она никому ничего не должна. Просто свекры полная противоположность, они готовы сидеть с внукам...

Читать далее →
25421
safi55555 Очень вас понимаю. У нас тоже самое. Я все свое детство провела с бабушкой, все каникулы ,
viktoriya323 В марте будет три года как я поругалась со своей матерью. Высказала ей, что не нужно относиться
pavlovaanna7733 Недавно тоже видела такую женщину - бабушку, которая сказала, что не будет своим дочерям помогать с детьми,
Читать все 795 комментариев →
Maria L
litlynn
Maria L·Мама двоих (младенец)

Кто же с такими трахается? История из метро

post image

Девочки, меня сейчас знатно бомбануло. Едем с дочерью в музей, на метро проще и быстрее всего, дочери 3,6, с 3 лет прекрасно ездит, даже поездки по 2 часа выдерживает( без истерик, 1000 вопросов, "мамканья", нытья и тп) всегда с собой попить, поесть и развлекалки, чтобы поберечь психику окружающих( я сама не перевариваю вот это вот все в общественных местах, поэтому своего ребёнка пытаюсь "нейтрализовать" заранее) единственное, что прошу от окружающих - это 1 место своему ребенку. В час пик ли, ...

Читать далее →
22221
jein96 Может в Москве это нормально, но у нас, в суровом Екатеринбурге, несколько раз ездила с мелкой, всегда
openyoureyes Какая чудесная дичь)) вы с таким смаком описываете гаденькую сцену скандала и так уверенны в своей правоте,
mothercats Отвратительная история. Я зашла в общественный транспорт, где было свободное место, заплатила, села. С какого перепугу я
Читать все 574 комментария →