vikusha91
виктория·Мама дочки (9 лет)
День 22 😎
#кач_марафон
✔наклоны-по 50 раз
✔подъем попы-55 раз
✔пресс-35/45/50/35/55
✔н.пресс-45 раз
✔махи ногами-по 75 раз
✔махи ног к потолку-по 40 раз
✔приседания-185 раз
✔отжимания-30 раз
✔ножницы-30 раз
✔выпады-по 55 раз
✔подъемы на носках-60 раз
✔планка-3 мин
✔б.планка-по 35 сек
✔кошечка-по 55 раз
🔥пп-наше все🍌🍎🍏🍋🍇🍑🍉🍐🍒🍍🍓
🔥🔥открыла холодильник-присела 20 раз
🔥🔥🔥на диете не сидят,сидя на диване,иди тренируйся💪
#худейжопа
В бой,товарищи!начнем-качнем!😄😄😄
#кач_марафон
✔наклоны-по 50 раз
✔подъем попы-55 раз
✔пресс-35/45/50/35/55
✔н.пресс-45 раз
✔махи ногами-по 75 раз
✔махи ног к потолку-по 40 раз
✔приседания-185 раз
✔отжимания-30 раз
✔ножницы-30 раз
✔выпады-по 55 раз
✔подъемы на носках-60 раз
✔планка-3 мин
✔б.планка-по 35 сек
✔кошечка-по 55 раз
🔥пп-наше все🍌🍎🍏🍋🍇🍑🍉🍐🍒🍍🍓
🔥🔥открыла холодильник-присела 20 раз
🔥🔥🔥на диете не сидят,сидя на диване,иди тренируйся💪
#худейжопа
В бой,товарищи!начнем-качнем!😄😄😄
22.04.2016
8
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
@vikusha91, а ты эту имеешь ввиду. Это ж просто разведение в стороны, махи, вроде. Ножницы ж надо скрещивать. Я стала делать и махи и ножницы, и ещё параллельные ножницы делаю. Думала есть прям на каждый день кол-во. Смотрю в принципе на твой марафон, если вдруг картинку так и не нашла. Уже сегодня 8-й день, себе удивляюсь, не удели ленивая моя задница что-то делает. Лень при похудении, к сожалению не двигатель прогресса))).
22.04.2016 Нравится Ответить
@a.maklashova внутренняя сторонв бедра назыввется
22.04.2016 Нравится Ответить
@a.maklashova б.планка и кошка из головы!ножницы в профиле,смотри ынимательнее
22.04.2016 Нравится Ответить
Вика, а есть фотки по сколько когда делать кошку, ножницы, б.планку. В твоём профиле нет((
22.04.2016 Нравится Ответить
@morozhenko шла долго😂😂через 7 мес)))
набрала много 33 за бер,сразу скинула 27
набрала много 33 за бер,сразу скинула 27
22.04.2016 Нравится Ответить
@vikusha91, Вы через сколько после родов начали занятия?
22.04.2016 Нравится Ответить
@morozhenko пока дома,с августа планирую в зал
22.04.2016 Нравится Ответить
@morozhenko посмотрите у меня на странице над 14 днем запись и 19 день и оцените есть ли результат
22.04.2016 Нравится Ответить
@vikusha91, спасибо, пока для меня это главное!
22.04.2016 Нравится Ответить
Ну что, результат есть? Я так понимаю Вы без веса все дома делаете?
22.04.2016 Нравится Ответить
@angelk спасибо😁присоединяйтесь,будем ждать вас!легких родов и здоровья малышу и мамуле😙
22.04.2016 Нравится Ответить
@vikusha91, ну молодец прям!!!очень нравится в людях целеустремленность!💪💪💪 так держать! 🙆я попозже присоедениюсь🙌🙌🙌🙌🙌
22.04.2016 Нравится Ответить
@angelk полистайте на 19 и 14 день у меня и оцените есть сдвиги или нет😄
22.04.2016 Нравится Ответить
сдвиги есть за 22 дня? Я после родов тоже буду
22.04.2016 Нравится Ответить
Читайте также
у меня лень 7 мес была,пока в руки себя не взяла)))ничего,все красотками будем)