девченки предрасположенные к полноте, как вы боритесь с весом во время беременности и после?

после 6 не ем,стараюсь ограничивать себя в сладком и мучном,если срываюсь-делаю разгрузочный день)после родов половину оставила в роддоме,после была диета,тк у ребёнка была на все аллергия и я очень быстро все скинула. в этот раз надеюсь так же будет))

В беременность набрала 2,7 кг. В первые 5 недель резко прибавила 7!!! Кг, а потом они ушли сами и в итоге к 34 неделе была прибавка 2,7. После роддома ушли эти 2,7. Но вот на гв я набрала в первый месяц почти 7 кг..😡😡 из-за печенья и всякой хрени, чтоб молоко жирнее сделать. В итоге молоко так и осталось вода-водой и очень мало; зато жопа разжирела. Сейчас жду разрешения, чтоб начать заниматься в зале :)

@darya.le, не беда, мы девочки сильные, сила воли у нас есть!!! Все похудеем и будем стройными и красивыми💃👙💁

@helenaruzhova, у меня после родов будут лишние 15 судя по тому как я стремительно набираю вес

@darya.le, до первой беременности мой вес был 49-50 кг при росте 154, после родов на мне были лишние 5 кг, долго не могла скинуть, затем пошла на тренировки и села на диету Магги (белковая диета, для меня очень удобная, все расписано, что нужно кушать) за диету скинула 7 кг, в итоге достигла веса 46-47 кг. Как только немного поправлялась, садилась на эту диету сидела 1-ю, иногда 2-ю неделю и худела по скоренькому. Причем после этой диеты килограммы не возвращаются, но естественно нужно контролировать свое питание!

@tamara86, Ох блин( буду на яблоках сидеть и на гречке

@darya.le, у меня тяжко. у кого-то быстро. у меня знакомая пополнела на 30 и остались у неё лишние 20, вот

@tamara86, ооооомг, так тяжко все уходит?(((( я достаточно быстро теряла вес на пп и тренировках... тоже хочу стройняшкой быть после родов(

@darya.le, я в своё время похудела на 21кг. за беременность конечно же все быстро набралось 😪 прибавила 25, после родов остались лишние 15 кг. села на пп, ушло 2,5 кг, но и молока стало меньше. 5 мес вес держался на одной отметке, 72,5. сейчас решила немного подготовиться к лету, занимаюсь дома и опять же пп. ушло пару кг. ну и ещё 10 надо скинуть. хочу себя обратно стройняшку 😪

@kris59, сколько сбросили если не секрет?

@darya.le я вообще чередовала день руки день попа день ноги пресс их делать не могла...просто сама качала

@kris59, спасибо

@darya.le наберите идеальные ноги за 8 мин. так же с руками и ягодицами

@kris59, как её найти?

есть хорошая программа в контакте (видео) 8 минут в день. ноги, руки, попа, пресс. в итоге 30 мин и у вас идеальная фигура через месяц. проверено на себе и маме. только в первые дни ноги и попу не делайте вместе. я вот сделала 3 дня ходить не могла)))

@twomam, мой не сидит в этом портфеле больше 5 минут)

а если малыш капризка- то в э ргорюкзак его! и с ним заниматься еще лучше, нагрузка больше и малыш спокоен 👍 я ща жома присяд делаю старшая на шее стдит ,а когда она не хочет то младшая в рюкзак и к маме )) ей весело мне нагрузка )

конечно вы со всем справитесь, я первую дочку тоже одна растила до 1,5 лет, работала на двух работах и заниматься успевала. иногда в зале,но чаще дома. как говорят глаза бояться -руки делают. а когда совсем одна то мотиваций еще больше привести себя в порядок, я после первой беременности выглядеть стала еще лучше чем до ))) так что ничего не надо бояться,главное не раскисать и не лежать ни плакать на диване даже пол часа перед сном позанимаетесь и то уже хорошо )))

@nastyatrefilova повезло, моя вот ором орет

@sunny168, мой тоже с 3х недель редко спит..но лежит и молчит зато

@nastyatrefilova @darya.le у кого как канешн, никого не пугаю, но моя недель с 3х практически не спит днем, на руках мин по 30 в основном😆😆и на улке. а насчет вопроса-пп.. я воь разъелась.8 кг от добеременного веса осталось и гв не способствует похудению так что соблюдайте каллораж и будет вам счастье и гулять много!!!😊

@darya.le, я вроде все успеваю, и свои дела делать и абсолютно все домашние и с ребёнком..ещё и время на себя есть..муж мне как то сказал: я думал ты будешь после родов как большинство тёток; Толстая, с сальными волосами, не накрашенная и с огромными мешками под глазами..а ты вон какая, красавица у меня. Для меня лучше комплимента не было..если ты сама захочешь, то все и везде успеешь)))

@nastyatrefilova, Буду очень стараться везде успеть и выглядеть хорошо)

@darya.le, справишься..малыш первое время будет спать все..а потом более менее знать будешь когда малыш кушает и спит, и будешь заниматься своими делами..

@nastyatrefilova, мужа у меня к сожалению нет и судя по всему не планируется( пособия страшно маленькие, а поскольку я проектировщик собираюсь дома чертить или где то на фрилансе работать, так что не представляю как я со всем справлюсь

@darya.le, вполне хватает, муж у меня сидит с ребёнком 3 часа в неделю пока я на тренировке..дома я не могу себя заставить постоянно другие дела появляются..одной с ребёнком классно, никто не тычет и не говорит что ты что то не правильно делаешь..никто не нудит

@nastyatrefilova, Я 2 года назад весила 70 кг... за 2 года упорных тренировок и пп похудела на 25 кг почти... а сейчас судя по всему все вернётся(((

@nastyatrefilova, у меня не с кем ребёнка будет оставить, вот и думаю... дома начну заниматься. А вообще очень страшно одной с ребёнком... кажется что времени на себя совсем хватать не будет(

Во время беременности наоборот похудела..а вот после беременности пп и тренажёрный зал 3 раза в неделю