девочки, кто знает, можно ли бегать через месяц после родов? (ер) конечно кросс я не хочу бежать,но…

Минимум полтора месяца подождите. Закончатся выделения, заживёт все, и бегайте на здоровье

@sanechk спасибо!

ох , как хочется помочь прийти организму в дородовое состояние..А вот с чего начать-не знаю.

Такая же фигня!!! Уже жду не дождусь когда побегу!!! Пока только сверху воздействую, кремами разными)

@anastasiaol, это точно)) я себя отучала долго не есть больше то, что вредно но хочется)))

@sanechk :))))))

@marina090683 вот-вот:))

можно после окончания выделений, осмотра гинеколога и УЗИ

@katrina1511 😕😩

подождите немного и потом спокойно занимайтесь спортом))) здоровье должно быть на первом месте