Как только почувствуете, что начинается судорога, тяните носочки на ногах вверх) у меня сразу проходит. Ещё, как говорил терапевт, нужно быстро встать полностью на эту ногу, но быстро не очень получается))

Пропейте кальцемин 1 месяц, поможет

Девочки спасибо всем большое за полезные советы💋💋💋

@lyubov.mama муж во сне офигел бы ,проснувшись увидев меня с ключом😂😂😂

@lyubov.mama где вы раньше были)) я с ума сходила на посл месяцах

@lyubov.mama магия рефлексов?

только не смнйтесь дедовский метод мне и вправду помогает сначала смеялась не верила. дедуля всю жизнь судорогами мучается и он сказал. Положите рядом с кроватью железку там ключ может гаечный и как хватает ножку в противоположную руку от этой ноги берите и держите пока не пройдет. у меня проходит в течение нескольких минут.

Купите компрессионные колготки, только они меня спасали!!!

попробуйте компрессы с магнезией на 2_3 часа в день очень помогает, остеопат посоветовал

Кунжутные семечки, ч ложка в день и все пройдёт

До сих пор нет никаких доказательств почему судороги при беременности, у меня каждый вечер они по всему телу 😂 легкие, уже даже нравится начало, магний витамины, давно пью, они не помогают

врач сказала там концентрация больше и начинала я пить с трех таб.в день,но когда ложусь спать начинает крутить ноги, назначила 5 таб.в день,крутить ноги стало реже.

я пью Магний Б6 форте

а какой из них лучший?

врачи назначают Магний Б6 форте до 5 таб.в день, обычный Магний Б6 до 8 таб.в день.

у меня с обеда не отпускает судорога на левой ноге😞

Говорят когда судороги нехватка витаминов и кальция. У меня тоже при беременности были ужасные судороги, среди ночи как схватит😬

Пью. не помогает😞

магний,мне помог

Магний В 6 попейте!!!