Девушки, через сколько после родов (у меня ер, эпизио) вы начали заниматься спортом? Пресс качать…

Через 4 мес

@ole4kabars, ого... это у вас показания были с 4 мес или просто вы сами решились только тогда, а так раньше можно было?!

пресс можно качать только, когда сошелся диастаз(хирург должен осмотреть )! а занятия можно начинать ,как только закончились выделения(у всех по разному от 2 нелельтдо 2мес)

@clubnlchka, пока шов зажил от эпизио , заживал он долго очень . С дочкой шва не было заниматься начала через 2 месяца

2 недели, начала дома. сейчас дочке 2 месяца, муж в зал стать отпускать. пресс не качаю) считаю это бессмысленным

@clubnlchka, не пугайтесь, все индивидуально ) у меня тож один внешний шов, пошла в зал ровно через месяц))

@clubnlchka, можно Через 6-8 недель!)))