@laylay_n, интересно, зайду))

Я просто уже не знаю, что делать( 3 недели сижу, и рыбу запекала с брокколи, и курицу, и ппцезарь был, индюшка, жульены, хочется, чего-нибудь новенького, и сытненького, чтобы муж наелся. Да, мы углеводы на ужин не едим.

На ужин при пп,котлеты на пару или в духовке из диетического мяса, грибы в духовке, грибы фаршированнве мясом, рыба в любом виде, только не жаренная, рулетики с грибами или черносливом, творог с зеленью и чесноком, на гарнир овощи в любом виде, салат, овощи на пару, или в духовке.

@aleha я не на прям на правильном питании, просто за еду без масла и жарки. а вопрос был прям про пп ))) я быстро прочитала )))

@xamitova, а вы кушаете углеводы на ужин при пп? Просто я ем углеводы только в первой половине дня, а на ужин белок и овощи😄

сегодня рыбка в пароварке и гречка с мексиканской смесью))))