Я совершенно не могу есть мясо. Тошнит от одного упоминания. Если пересилю себя и съем кусочек - усиливается тошнота так, что даже огурцы "не лезут". Питаюсь одной картошкой, овсяной кашей, свежими овощами и кефиром. Как вы думаете, это очень плохо? Витамины пью фемибион и витрум кардио омега 3 (гематолог назначал). Рыба и творог тоже "не лезет".
из мяса ем вареную или запеченую говядину немножко. рыбу ем семгу стейк. курицу, филе, грудку перестала любить. предпочтение отдаю салатам, фруктам.