
День 1. 65.200
Завтрак
Омлет с зеленью.
Йогурт без добавок с отрубями.
Кофе с молоком.
#диетадюкан #диета #атака #белковыйдень #бешенаясушка #худеемклету #диета #дюкан #белок
@olenka.gorlo оль жизнь без торта не жизнь) я вчера маковый пирог испекла и сама его съелв
@m.krugl, я тоже кефир индейку отварную ну и торт с утра с кофе 😂😂😂
Я на этой диете сидела она хорошо работает скинула кг 5 а сейчас опять все запустила и после родов все не как 😊😊😊
@olenka.gorlo ага)))) хотя я уже сегодня ем чуточку)
@veraruben, хорошо спасибо завтра начну с вами с утра мне надо 4 кг скинуть тоже @m.krugl Вы завтра начнёте диету
@m.krugl, вы начинайте завтра, а то день в день сложно делать))
@olenka.gorlo Конечно можно, нужно даже! мне бы очень хотелось каждый день! я буду стараться тут выкладывать что есть) но с наличием карапуза не всегда получается сделать ВСЕ задуманое!((
вер пиши с вечера че на завтрак готовить. тож хочу 4 кг скинуть
Добрый день вы каждый день будете меню писать я буду с вами придерживаться если можно
@m.krugl, не могу без сладкого жить. 😂😂😂