Девочки помогите мне пожалуйста. посоветуйте что делать. А первую беременность у меня такого не было не разу, а тут я не знаю что делать. Сильные отеки и вес мой растет как на дрожжах. гиня сказала что если я приду с отеками и с весом большим, то положит меня в роддом.
Комментарии
а пить воду надо, 30г на кг веса до беременности. нам это тоже сказали! если вода не поступает в организм, он начинает ее накапливать. вспомните кактус. а вот чаи всякие, кофе по минимуму.
@laizafilm а куда лучше ходить плавать? а по цене сколько.
советую плавать в бассейне! отличный лимфодренаж. всегда меньше на 1кг вешу после бассейна. это же не жир сгорат за 45мин! это жидкость. и в туалет чаще ходишь сразу после. для вен тоже полезно, доя спины . и ребенок кайфует в воде! у нас лекцию вел аккушер-гинеколог на фитнесе. все это рассказывал. Еще советуют клюквенный морс. ну и соли меньше
@malchikmoi @malchikmoi @maverik @elabakir спасибо девочки. столько советов. давно не решалась написать в ленту все стеснялась и както думала не удобно беспокоить, но сейчас не пожалела. спасибо еще раз.
Отеки происходят из за давления на почки, а в этой позе большой уже ребёночек так не давит)
@malchikmoi ничего себе, блин я теперь боюсь этой отечности. я набрала 10 или больше. а вам что делали с таким диагнозом.
@tetya_kosha @ksenti @elabakir спасибо большое, нужно попробовать так питаться.
Нужно соблюдать диету, коленно локтевая поза по 15 мин 5. раз в день, и мочегонный чай можно попить
творог, курица вечером с салатом. правда порой я ем суп) не могу без него. набираю тоже много, но на этой неделе прям нацелена строго соблюдать диету. мне терапевт говорила, что лучше кушать часто и по чуть-чуть. еще есть такая вещь как раздельное питание, беременным оно не вредит. допустим утром кушать кашу, чай пить только через час, в обед овощной суп на воде, ужин курица с салатом, рыбку. все на пару, или вареное.
Ешьте грудку, творог, нежирную говядину. Углеводы до 16-00, сладости до 12-00. @elya2016011
@ksenti да не сказать что я ни много, пью тоже не много. щя из бруснику компот пью. а что вы именно из белковой еды едите. может я тоже так как вы есть буду
та же самая проблема. кушаете как? воды пьете? витамины? я уже полежала в рд3 , прокапали магнезию от отеков. все равно чую отекаю. диету держу, морсы пью. лист брусники , но не больше 10 дней и по согласованию с врачом. белковой еды побольше, особенно вечером, лучше ужин чисто белковый, после 8 стараться ничего не пить уже.
@laizafilm спасибо.