1) Очень ждём малыша, рада своему положению..НО никак не могу привыкнуть к округляющему телу (щеки, бедра..), прям рыдаю от того что становлюсь толстой, всегда была в форме. К зеркалу лишний раз не хочется подходить😔
А ещё плаксивая стала..
Ну как с этим бороться?
2) посоветуйте разгрузочные дни?
Комментарии
Вместо того что бы ныть по поводу веса, просто стоит закрыть рот и перестать есть как не в себя) беременность не повод расслабляться, а наоборот кушать сдержанно и очень полезно! Мясо, рыба, овощи, творог и фрукты! Кухня должна быть разнообразная! И Оч маленькими порциями 5-6 раз в день! А разгрузочное дни это : литр кефира и кг яблок и утром эффект минус два кг 👌🏼
Да вы после родов сразу сбросите, особенно если на ГВ будете, по 600 ккал сжигается за день
Пью валериану по 2таб три раза в день и магний в6 по 2 таб два раза в день, пока толку мало(
По поводу набора веса ничего не могу сказать потому что за 29 недель набрала 3100, а по поводу плаксивости у меня до сих пор это не проходит, иногда реву. Так что как родим тогда и плаксивость пройдёт) удачи Вам и терпения!!!
Гинеколог сказала: 1) 2 кг яблок в течение дня 2) кефир и творог -один разгрузочный в неделю
кушайте в меру, вашему малышу нужны витамины и сытная мама,ребенок важнее фигуры,родите похудеете 100раз
@grafskaya, я вот не ем много , но особенность организма сразу запасать , что в первую что во вторую беременность именно округлилась вся, и ноги и руки и щеки и талия