Девочки, кто готовился к родам или в данный момент готовится!! подскажите

как готовить шейку к родам, пошла 37 неделя и я очень хочу ,чтобы вторые роды были не такие как первые! кто то писал про листья малины( как их заваривать и по сколько пить?) и свечи с красавкой ( как и куда?) если есть ещё какие то секреты для подготовки напишите пожалуйста и если можно пишите по подробнее, буду очень благодарна!!!