Я думаю, если нет противопоказаний, любая физическая нагрузка по спец. программе для беременных полезна. Я ходила на аквааэробику и очень довольна. После занятий чувствовала себя пушинкой. Спина переставала болеть и лобковые кости...
@ekaterina_sorokina, вот её сайт там все написано http://sportmama.by/. На каменной горке и кунцевщине проходят занятия. Она ещё очень много уделяет вниманию технике дыхание во время родов и вообще даёт толковые советы будущим мамам как им так и деткам. Специалист она супер!!! Только нужно звонить к ней бывает очередь на занятия... Позвоните она все вам объяснит и расскажет: что и как.
@ladynika, подскажите, а вы до сих пор к ней ходите? я вот уже неделю, не могу выбрать куда пойти, то ли на йогу, то ли в бассейн. хочется найти толкового тренера
@ulkinkot, она очень толковый тренер. Многие с ней остаются очень хорошими друзьями, т.к всегда подскажет если что с ребёнком или мамой ни так, что лучше всего делать. Я к ней уже не хожу с понедельника, т.к животик стал сильно мешать. Вы можете сходить к ней на пробное занятие.
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Tatiana·
Мама сына-младенца
Ходила 2,5 мес на фитнес для беременных, очень понравилось, в форме была, учили и правильному дыханию, расслаблению и тп
Света·
В ожидании первенца
на каком сроке?
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Я думаю, если нет противопоказаний, любая физическая нагрузка по спец. программе для беременных полезна. Я ходила на аквааэробику и очень довольна. После занятий чувствовала себя пушинкой. Спина переставала болеть и лобковые кости...
Tatiana·
Мама сына-младенца
Я ходила с 15 недель
Диана🤍·
я с 30 недель ходила. мышцы в тонусе, не чувствуешь себя бегемотом))
Veronika·
В ожидании первенца
Стоит для поддержания общего тонуса организма и самое главное спины!! Рекомендую
Екатерина·
Мама сына (1 год), беременна (6 нед.)
@ladynika, вы к этой девушке ходили?
Veronika·
В ожидании первенца
@ekaterina_sorokina, да конечно!
Екатерина·
Мама сына (1 год), беременна (6 нед.)
@ladynika, а где занятия проходят? И с какой недели вы занимались?
Veronika·
В ожидании первенца
@ekaterina_sorokina, вот её сайт там все написано http://sportmama.by/. На каменной горке и кунцевщине проходят занятия. Она ещё очень много уделяет вниманию технике дыхание во время родов и вообще даёт толковые советы будущим мамам как им так и деткам. Специалист она супер!!! Только нужно звонить к ней бывает очередь на занятия... Позвоните она все вам объяснит и расскажет: что и как.
Екатерина·
Мама сына (1 год), беременна (6 нед.)
@ladynika, спасибо)
юля·
@ladynika, подскажите, а вы до сих пор к ней ходите? я вот уже неделю, не могу выбрать куда пойти, то ли на йогу, то ли в бассейн. хочется найти толкового тренера
Veronika·
В ожидании первенца
@ulkinkot, она очень толковый тренер. Многие с ней остаются очень хорошими друзьями, т.к всегда подскажет если что с ребёнком или мамой ни так, что лучше всего делать. Я к ней уже не хожу с понедельника, т.к животик стал сильно мешать. Вы можете сходить к ней на пробное занятие.
юля·
@ladynika, спасибо большое за ответ !!! наверное надо сходить
Veronika·
В ожидании первенца
@ulkinkot, вам будет достаточно даже просто с человеком раз пообщаться, чтоб понять что она реально спец!