Добрый день девочки ❤️за беременность набрала 32 кг хочется после родов побыстрее скинуть лишнее 'буду кормить грудь но при этом не знаю чем лучше питаться что бы по немногу сбрасывать вес 'дайте совет мамочки 😻
Комментарии
Я 23 набрала за первую беременность и около 24 за вторую. Первый раз через 3 недели ушло 17 кг и еще через месяц оставшиеся 6 кг. (Толком не спала, не ела, вот и результат)
В этот раз сложнее, через месяц ушло 15 кг, осталось 9 кг... Сами уходить не спешат😂 борюсь... 2 кг еле как ушли. пароварка мне помогает, маленькие порции 5-6 раз в день, после 6 вечера холодильник на замок, только теплый чай с молоком и стакан кефира на ночь, исключила мучное и сладкое, надо уже спорт потихоньку подключать со следующей недели.
Я 20 набрала, 12 сразу после родов ушли. и сейчас 2 кг сами уже ушли.Сыночку 4 месяцев.
Вес сам начнет уходить после родов, сами того не заметите, первые 2-3 месяца. Не переживайте!!!
@viktoriya_vake, я полностью согласна с вами, я точно так же скинули вес. И еще плюс я упражнения делала. Помаленьку пресс, обруч и приседания. Эхххх жаль скоро мои прекрасные деньки закончатся и придется рот на замок и вперед в зал!