
goomy22Галина·Мама двоих (8 лет, 9 лет)
Доброе, раннее утро, мамочки👋🏽
У меня назрел вопрос о наболевшем, про СОН!
Нам почти 7 месяцев.
Режим сна у нас такой:
днём спим по 40 минут (ни минутой больше, ни минутой меньше) 3-4 раза, в ночь уходим в 19:00-19:30 ч. очень редко в 20:00 ч.
Ночью встаём около 01:30 ч. покушать и подъем в 05:30-06:00 ч.
??? Вопрос: как сдвинуть наш утренний подъем. Я прям со слезами в 05:30 ч. встаю, один лежать особо не может, его нужно развлекать 😊
!!! Дневной сон урезать не получается, спит сколько считает нужным. Сдвинуть ночной сон не предлагать-сдвигала, аж до 22:00 ч. подъем от этого не меняется почему-то 😭
Есть ещё какие-нибудь методы продлить утренний сон, а то раньше мы вставали в 07:00 ч., а сейчас ВСЕ😞