Только хожу на дорожке. И то после 2 мес говорят можно. Начала с 1 мес после Б. Скидывать много 14 кг. 4 ушли. Но скидывать буду медленно. Т к после 1Б скидывала жёстко. Потом проблемы с щитовидкой вылезли. Слежу больше не за весом, а за укреплением мышц.