День 14✌✌ #кач_марафон Погода отвратительная,но мы не уны…

— @zaremik7 посмотрите мою новую запись)там первый коммент-мой результат

— @vikusha91, круто👍🏻я тоже попробую ,какой уже результат?

— @dianav все упражнения у меня в фотках

— @dianav встаю в 7-8,легкий перекус
,в 9 тренировка,
в 10 душ,
в 10.15 встает моя прЫнцесса
в 12 ем
в 12.30 идем гулять,легкая пробежка с коляской
в 2.30-3.00прихожу домой,укладываемся спать в коляске,пока качаю-делаю еще раз все упр.на ноги(выпады и присяды удобнее и эффективнее с коляской
в 5-6 кушаю
в то время,когда хочу кушать-могу перекусить легким салатом/кефиром/яблоком!)голодной я не остаюсь,поверьте))и на ребенка времени тоже куча.Многие упр делаю с ней в руках/шее)))и она хохочет и,мне польза)))

— А можно Ваш график? Во сколько встаете, кушаете (и что) и в какое время занимаетесь?

— @vikusha91, спасибо)) но после родов я стала мягкой и целлюлитной)))

— @ms_a посмотрела на ваши фотки-шикарная фигура👍куда вам заниматься?!

— @vikusha91, вы что у меня иногда не хватает сил на туалет или еду

— @ms_a совместите приятное с полезным)вместе с лялей)))наша хохочет,когда с ней делаю😂😂

— Я с вами))) всё отскринила💪🏼 только чуть позже, когда ляля слезет с моих рук хоть на 15 минут))