Это надо показывать. Мне моя массажистка показывала. А то сейчас буду бред писать;)

@nastenok4mok, ну вот, у меня подросла на 2 размера уже, надеюсь, что ещё на 2 за гв не вырастет 🙈

@elfimova-v, а что за упражнения? 👀

и еще!!! состояние груди НЕ ЗАВИСИТ от наличия/отсутствия/продолжительности ГВ!!! изменения с грудтю происходят в беременность и даже не кормившая ни дня мама может получить координальные изменения с грудью.так что клушки предпочитающие не кормить ради груди часто очень расстраиваются)))

главное это генетика,на втором месте уход за кожей по жизни. если это есть,то спустя 10 беременностей грудь как у девочки останется) если сложилось неудачно,то обвисюшечки спортом не закатаешь обратно) но в любом случае спорт идет на пользу и не стоит им принебрегать. а груди можно подтянуть))

Да возможно, есть специальные упражнения. Я делала и все ок. Жду четвертого ребенка и по поводу груди даже не переживаю, но наверное все зависит от кожи и мышц

@scolopendra на 100% согласна, гв 👍и хрен бы с сиськами, хотя они тоже нужны для самооценки.... если муж любит и такую полюбит,.на своем примере по секрету расскажу, у меня от природы грудь маленькая, а при кормлении была 5 полный, и когда бросила кормить ( резко) я плакала на что они были похожи..... после грудь востановилась стала опять маленькой в своей форме, но упругости нет совсем ((((перед мужем лиф не снимаю как бы не просил, самооценка понизилась, Нооооо гв было и я рада при восплминанииях

@an1 я тоже слышала о том что постепенно нужно отрывать от сиськи и тогда грудь нормальной останется

Даже если вы вплотную будете сидеть с малышом)) ваша грудь никогда не будет прежней, и как не спортсмен я тоже считаю что вы ее не подтяните спортом, это же очевидно. Только пластика. К слову, я резко кормить не бросала, кормила не из соседней комнаты, не скажу что она прям до колен стала, но явно уже не 2 полный, более того после того как вы гв закончите, через месяцок полтора и больше вы офигеете от размера вашей не груди😭😭😭потом в течении разного времени (от 2 до 6) месяцев, она более менее восстановится, но девочки) родные))) прежней она не будет))))) но это мелочи по сравнению с тем как прекрасно гв))

@jaromira имею ввиду в вашем городе сделать грудь?

@jaromira а сколько у вас стоит?

@dshu, не давать ребёнку растягивать грудь, когда сосет, максимально быть близко к нему и говорят нельзя резко в один день прекращать лактацию, нужно постепенно это делать уменьшая кормления и тогда грудь останется прежней, мне это предстоит)

@dshu, особо она не меняется. Немного подтягивается изза роста мышцы. Ну вообщем все)

@an1, а это как, не подскажите? Или источники какие то? Вообще не видела нигде информации о том, как правильно все это делать, чтобы грудь форму не поменяла..

Самую малость можно, но нужно правильно кормить и правильно завершить ГВ, чтобы грудь не обвисла

@jaromira, блин, а я надеялась, что активный спорт спасёт) но лучше то станет? Изменяется форма груди от жима? 😒

@abc321, @kapitoly @kirochka_g 😭😭😭 безысходность

От спорта в любом случае лучше станет)

Вот как жимовик говорю: нельзя))) для того, чтобы нарастить грудную мышцу, у вас рабочий вес штанги должен быть минимум от 45 кг 🙈 а кожу уже только хирургическим путём))) коплю деньги на сиськи))))

@kapitoly, +++

Поэтому бикинистки все с имплантами))) от тренировок грудь худеет.

К сожалению нет. Можно чуть приподнять,накачав грудную мышцу,но если сама грудь растянутая,то формы это не изменит.

Смотря как сильно она отвиснет) если кожи много будет висеть, то как она подтянется сама...

спортом ничего не подтянуть,мышцы груди как бы под бюстом😀 она может чуть увеличиться, но не подтянется, это миф