кто как занимается дома при ГВ? хочется уже побыстрей в форму придти)

у вас совсем мало времени прошло. вам только дыхательные практики. подождите немного (2-3мес хотя бы) и понемногу начнете!

я ничем не занималась. через 4 месяца стала худее, чем была до беременности

Если заниматься раньше, то молоко пропадёт

У меня ребенку месяц и мы много гуляем,а еще по утрам делаю планку,ну чтоб хоть как-то живот подтянуть)

Приветик , пиши помогу , проконтролирую 👆🏻👍🏻😊💪🏻

@olgaolga26 а по сколько стоите так?)

Сейчас делаю два подхода по минуте утром и также вечером;и потихонечку буду увеличивать до 3 х мин; планка очень хорошо помогает подтянуть живот👍

@olgaolga26 спасибо большое) буду пробовать)

👍👍👍давайте-давайте)главное не лениться)