Девочки, милые, HELP!!!!! Сегодня ночью мне ТАААК свело ногу, что я на работу ползла прихрамывая :( Кому как удалось избавиться от подобной проблемы? Врачу говорила, она назначила Магне В 6 форте, месяц пью, эффекта особо нет((((
Комментарии
Привет. Если сводит ногу, тяни на себя все пальцы ноги около минуты. Мне очень помогает.
@sever86 хорошо, что так) Всё на самом деле индивидуально;)
ого, а я всю беременность кальций пила, у сына до сих пор родничок не зарос ( 1 год), даже не думала, что последствия бывают😨
@sever86 @mersik1985 @ele4ka89 @lena-kyzya @zarinakis Извините, милые девушки, но... Мне так говорили с младшей, что кальция не хватает ( по-анализом небольшой недостаток был), причем я только кунжут и скорлупу яичную иногда употребляла, пищу богатую железом и магнием, калий - но на ноги это никак не повлияло... Потом уже, после родов у мануальщика выяснилось, что были передавленны сосуды головкай малышки и нарушен отток крови, образовался застой - он всё разогнать и я забыла о ногах года на два ( а мучилась ещё задолго до беременности) Сейчас начиналось чуток, я не стала затягивать и пригласила остиопата ( ну не только из-за этого конечно)), он промассировал и дал рекомендации - ничего больше не беспокоит, пока)))
А вот с ребёнком проблемы были - родничок закрылся рано и началось внутричерепное - неприятная штука((( Сказали не надо было кальций употреблять!!!И я далеко не одна, кто с этим столкнулся((( Только у других из-за кальция бывают и посерьёзнее проблемы((( Лучше уж пусть недостаток, в пределах разумного;)
На заметку про кальций:
ссылка
Есть такая проблемам, я правда не затягиваю, стараюсь по возможности к мануальщику или остиопату обратиться - вот это помогает надолго и глобально. Сегодня начала самомассаж делать с утра и перед сном, по рекомендациям врача - щиколодку на колено другой ноги и водить вперёд-назад до колена по 10 раз каждой ногой - каждый день. Больше ходить, контрастный душ, холодные обливания ног от колена, массаж икроножных мышц снизу вверх и стоп. Лечь, а ноги класть выше головы, на подушки - улутшает отток крови, можно всегда так и спать, возможно попу придвинуть к стене, а ноги вверх поднять и полежать так минут 10-15. Отлично помогает вода - плавание, занятия в бассейне, аквагимнастика. Чай Касмин, но его сейчас сложно найти. Сон на боку, а между ног подушку, между колен, чтоб уменьшить давление. Можно использовать роликовые массажоры.
Нельзя сидеть нога на ногу.
Магний, кальций, может ещё калий или кремний, но они второстепенные, тут надо сдавать анализы и смотреть есть ли в действительности недостаток, и если уж он действительно есть, тогда только принимать что-то. Но не в коем случае нельзя этого делать без анализов, якобы для профилактике, особенно недопустимо играть с кальцием, так и на кесарево можно нарваться! Обязательно прежде анализы!
Ноги чаще всего сводит из-за давления матки на сосуды, или вообще повышенная нагрузка на них, нарушается кровообращение и отток крови от нижних конечностей, бывает и застой крови в ногах, который разгоняют массажами.
У меня недавно сводило от нехватки кальция. Творог в помощь!)
Ноги ещё сводит от анемии, недостатка железа- ориентируйтесь на анализы крови
дада, кальция не хватает. а когда уже сводит, то нужно большой палец сильно тянуть на себя или чем-то острым ткнуть(типа иголки или зубочистки) в мыщцу, которую сводит.
Пила магне в6 - эффекта особого не было.так что просто справлялась с симптомами(((
никак!
магний пила,кальций пила. ничего не помогает.
нога потом еще несколько дней болит.
У меня когда ночью начинало сводить ногу,я носок тянула на себя и отпускало.иначе было очень больно(((
говорят, что кальция а организме не хватает!кальций пьете?
резко заболела нога,не могла даже наступать ,в итоге она посинела и через неделю меня забрала скорая на экстренную операцию,тк в ноге оказался тромб...на 29нед. будьте осторожны