всем спасибо, ннадо упражнения поискать

Но говорят кости перестраиваются. Готовятся к предстоящим родам по тихоньку)))

У меня болела спина и в первом триместре, и сейчас. Но не так сильно. Вот сейчас, копчик и поясница болят ужасно 😳 еле с постели встаю... Как бабушки 🙈 несколько первых шагов больно делать, а потом уже норм))))

первые три Б у меня с первого триместра боли были в области крестца. А в этот раз ттт, только если что-то в наклоне поделаю, начинает болеть

Возможно ваша спина изначально была слабой, нужно заниматься специальными упражнениями, помогает