Жанар
zhanar-khasenova
Жанар·Мама троих детей

Начала заниматься по программе Синди Кроуфорд "Новое измерение", разработана для тех, кто хочет похудеть после родов, но она всем подойдет. Комплекс состоит из 3 х уровней сложности. Очень удобно, можно самой выбрать уровень. Пока начала с комплекса А, на следующей неделе перейду на комплекс Б, а дальше уже буду по комплексу С заниматься. Ну и конечно питание буду корректировать, без этого никак. Очень надеюсь, что мой энтузиазм не иссякнет😂

6

Комментарии

zhanar-khasenova
Жанар·Мама троих детей

@asel1983, Есть на ютубе, но я скачала

Нравится Ответить
zhanar-khasenova
Жанар·Мама троих детей

@elenamamamili, Спасибо!)

Нравится Ответить
zhanar-khasenova
Жанар·Мама троих детей

@makpalnazik, Она мне понадобится, так как от спорта я далека😂 Но эти занятия понравились. Спасибо большое!)

Нравится Ответить
elenamamamili
Elena·Мама дочки (3 года), беременна (12 нед.)

Желаю быстрее добраться до финиша!!

Нравится Ответить
makpalnazik
Makpal·Мама троих детей

удачи!

Нравится Ответить
Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Катя
katrin_zeta
Катя·В ожидании первенца

Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?

Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...

Читать далее →
24411
alexanak Моя сестра у нас 5 лет жила, пока училась в институте. Неужели вам жалко приютить сестру мужа
orstroza Не хотела бы себе такую невестку🤣
bolga4411 Жуть, что я прочитала… интересно, а есть ли у автора поста брат/сестра? Мама/папа? Вы своих тоже также
Читать все 3164 комментария →
Смотрите все записи из канала в приложении