Начала заниматься по программе Синди Кроуфорд "Новое измерение", разработана для тех, кто хочет похудеть после родов, но…
Начала заниматься по программе Синди Кроуфорд "Новое измерение", разработана для тех, кто хочет похудеть после родов, но она всем подойдет. Комплекс состоит из 3 х уровней сложности. Очень удобно, можно самой выбрать уровень. Пока начала с комплекса А, на следующей неделе перейду на комплекс Б, а дальше уже буду по комплексу С заниматься. Ну и конечно питание буду корректировать, без этого никак. Очень надеюсь, что мой энтузиазм не иссякнет😂

Makpal·
Мама троих детей
удачи!
Elena·
Мама дочки (3 года), беременна (12 нед.)
Желаю быстрее добраться до финиша!!
Жанар·
Мама троих детей
@makpalnazik, Она мне понадобится, так как от спорта я далека😂 Но эти занятия понравились. Спасибо большое!)
Жанар·
Мама троих детей
@elenamamamili, Спасибо!)
Жанар·
Мама троих детей
@asel1983, Есть на ютубе, но я скачала